你有没有想过让自己的弟弟变大？这可能会让你感到羞愧。但是如果你想让弟弟变得更大，那就得采取一些方法，比如让他更大，让他更健康。让人大跌眼镜的是，其实有些方法可以促进弟弟的生长。比如穿着宽大的衣服来减肥会让他更健康，而其他的减肥方式也能让他更健康！想要了解更多关于怎么把自己弟弟变大的内容吗？跟着下文做吧。#
穿上宽松的衣服
很多时候，人的体型会随着年龄的增长而变化。当你的弟弟上了一定年纪时，你就会发现他们在体型上会有很大的变化。如果你弟弟是在很小的时候就开始减肥的，那么体重增加可能是由于这个原因。虽然体重增加可能会让弟弟们看上去更苗条一些，但是如果你的弟弟每天都穿着紧身衣服，那么他的体型就会因此而变得更胖了。你可以为自己的弟弟买一件宽松的衣服来遮肉。在家里放上一件宽松的衣服会让弟弟更加苗条。
改变饮食习惯
改变饮食习惯当你的弟弟变得更胖的时候，不妨考虑让他多吃些蔬菜、水果和全谷物。虽然你不能让他完全不吃肉，但是吃些蔬菜对他来说是有好处的。一顿健康的早餐对你来说至关重要，因为它会让你吃得更多。如果他不吃早餐或者很晚才吃早餐的话，你可以尝试其它的早餐形式。让他少吃一些肉类和精瘦蛋白质食物，因为这些食物都含有更多脂肪。如果他是通过节食减肥的话，你可以多吃一些水果来保持饱腹感。不过，吃水果也要保持适度！
减肥和促进健康
要想让自己的弟弟变得更大，你需要增加他的体重。不管他现在是不是胖，只要体重变轻了，你就能获得很好的效果。但是不要盲目减肥，否则可能会导致肥胖等疾病。如果你想要让弟弟很健康的话，你应该选择低脂饮食。因为蛋白质可以让你的弟弟获得肌肉生长所需的营养，从而使他更苗条。所以如果你弟弟肥胖的话，那就应该多吃蛋白质。如果你弟弟肥胖的话，那么这也可能是你想让他变大的一个原因。
