建议女人
夏日的酷热常常让人感到疲惫不堪,无论是外出奔波的男性还是在家中辛勤操劳的女性,都需要合理的饮食和保养来调整体力和精神状态。尤其对于女性而言,在家庭中肩负着繁重的家务,更需要重视夏季的保养,通过饮食调理来增加活力,让脸色更红润、更有光泽。
一、五色虾仁
食材: 虾仁、胡萝卜、莴笋、青红椒
制作方法:
1. 将胡萝卜、莴笋、蘑菇、青红椒处理好,切成小丁备用。
2. 清洗虾仁,去头去壳,剖开背部,去掉虾线。
3. 将蔬菜丁放入开水中焯水,随后捞出备用。
4. 虾仁也放入沸水中焯水,变色后捞出。
5. 热锅加油,下入蒜末,煸炒香,加入蔬菜丁炒匀。
6. 加入虾仁、盐和白胡椒粉,炒匀后淋入少许清水。
7. 煮沸后加入水淀粉溶液勾芡,至浓稠即可关火。
二、莲藕酿虾
食材: 生姜、莲藕、虾仁、小米辣、生抽
制作方法:
1. 清洗虾仁,剁成虾泥,加入料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀,腌制片刻。
2. 莲藕去皮,切薄片,加盐稍杀水分。
3. 将虾泥夹入莲藕片中。
4. 奶锅底垫姜片,摆入莲藕夹虾,淋料酒。
5. 盖锅盖,小火焖5分钟。
6. 出锅后装盘,点缀小米辣。
三、凉拌毛豆
食材: 毛豆、大蒜、生姜、红干辣椒、花椒、小葱、生抽、蚝油、糖、醋、盐
制作方法:
1. 切碎生姜、大蒜、红干辣椒,切碎小葱。
2. 毛豆去毛并略焯水,捞出过凉。
3. 制作调味酱汁,将生姜末、大蒜末、红干辣椒段倒入热油中,加入生抽、盐和糖搅拌均匀。
4. 将酱汁浇在毛豆上,拌匀即可。
四、懒人罗宋汤
食材: 牛肉、土豆、洋葱、番茄、香菜、面粉、番茄酱、黑胡椒粉、盐
制作方法:
1. 牛肉切块,焯水后清洗,加入姜片、盐焯水,捞出备用。
2. 西红柿切块,不用去皮;土豆、洋葱切块。
3. 牛肉加入姜片、盐再次焯水,煮至软烂。
4. 热锅加入油,炒熟西红柿制成酱汁。
5. 加入洋葱、土豆翻炒,加番茄酱和盐。
6. 倒入炖好的牛肉汤,大火煮开。
7. 平底锅炒面粉微黄,加水搅拌成面糊,倒入锅中勾芡。
8. 装盘,撒上香菜即可。
夏季是女性保养的关键时期,合理的饮食对于皮肤和健康都有着不可忽视的作用。这四道佳肴充满了丰富的营养,不仅能够增加身体活力,还能让女性的面色更加红润有光泽。在炎炎夏日,让这些美味佳肴为女性带来一份清凉和滋补,让健康和美丽同在。
大学让女人越来越美的12条建议
普通女生如何提升自己的衣品
1.全身色系不宜太过
很多时候简约的色系,更可以突显出温柔大气的美好。所以在服装的搭配中,整体色系不宜太过复杂。一般鞋服配饰的颜色加起来也不要超过三种。
2.成套买,成套穿
不要仅仅拿一条裤子,如果你很喜欢一件单品也看看同一品牌的上衣。因为它们传达出同样的美学观点;都是从同一块布上被剪下来的。这些让衣服更容易搭配,实现我们所说的和谐。
3.服装搭配讲究“一宽一紧”
搭配服装时,有一些要点要注意,如果你是上半身胖且下半身瘦的女生,可以采取“上宽下紧”的搭配形式来合理地扬长避短。
4.根据身材选择衣服
X型身材:可以选择适合的贴身裙型
A型身材:可以选择适合中长款外套
H型身材:适合A字裙,要远离粗跟鞋、松糕鞋T型身材:适合V领、U领、立领、收腰西装
5.注重细节
想要穿衣有质感,又要与众不同,就要在各个细节上花点小心思,比如配饰的运用,比如灵平褶皱,比如修剪掉衣服的线头、起球。
6.有一件素净的白衬衫
白衬衣是唯一跨越性别与年龄的单品。年少不懂白衬衫,我们只是把白衬衫当衣衫。终于懂了白衬衫,我们已经不再是少年。
7.合理的配饰搭配
配饰能够让不是那么好的服装在任何场合都出彩,也能让一套不错的穿着更出彩,包包、手表、帽子、鞋子等,在配饰上花费时间是值得的。
8.基本款不能少
保证你的衣橱里有基本款的上衣,这些上衣应该是各种场合都适用的,比如T恤、衬衫和针织衫。颜色最好是中性色,比如黑色、深蓝色、白色等。
9.买几双百搭的鞋
配饰能够让不是那么好的服装在任何场合都出彩,也能让一套不错的穿着更出彩,包包、手表、帽子、鞋子等,在配饰上花费时间是值得的。
10.基本款不能少
对于搭配出有趣又舒适的着装来说,鞋子是非常重要的。你需要买几双拿得出手的不同款式的基本款鞋子,比如小白鞋、经典高跟鞋、和时尚舒适兼得的平底单鞋。
11.围绕一件单品进行搭配
让搭配变得简单的一个好方法,就是先挑选一件,然后围绕着它布置整体搭配。这样非常有目的性,不会让你毫无头绪。
12.衣服的配色原则
色彩分为暖色系、冷色系以及中间色,一般遵循同色系相配原则,就不会出现令人不适的穿搭风格。
四个建议教女人如何预防艾滋病
【导读】:艾滋病要人命,目前也还没有可以治愈的方法,而这种疾病其实是很好预防的,只要你做到以下四点,艾滋病基本就和你绝缘了。
1.在性行为中,做好安全措施,最好的方法是尽量别学人家玩 *** ,这是感染艾滋的高危人羣,找男友也要找身体状况都好,没有私生活过于糜烂的男人。
2.千万不要碰毒品。毒品害死人,不仅仅是因为它会让人上瘾,扰乱人的心智,最后变成倾家荡产的瘾君子,更是容易因为注射器而感染艾滋病。
3.私生活不要太乱,这里说的私生活是指 *** ,女人要懂得洁身自好,多个 *** ,就多了一份患艾滋病的风险。
4.别轻易去一些小店里纹身或是打耳洞等。有很多小店卫生条件并不过关,为了减少成本,它们的工具都是反复使用的,谁也不知道上一个或是下一个人的身体是不是健康,有没有传染病之类的。
