①山楂片的热量1、100g山楂片的热量大概是是93千卡,对于想要减肥的朋友来说,热量有些高,摄入74大卡热量大概相当于走路24分钟、跑步10分钟、跳绳9分钟。
2、而且山楂做成山楂片后其维生素C含量降低,同时山楂片中中还添加了不少糖,所以山楂片的热量比较高。
②山楂片热量高吗1、山楂片热量不会很高。山楂片的热量通常100克山楂片含有的热量是400克左右,但是山楂片中还含有丰富的膳食纤维,可以促进消化,也可以起到帮助降低血压和降低血脂的作用。
2、同时,山楂中还含有一定的抗辐射性的物质,特别适合一些经常对着电脑手机办公的人群。平时可以适当的吃一些山楂片,但也要注意,不要一次性吃太多。
③山楂片怎么做1、准备好适量的新鲜山楂果。可以洗干净后晾干,也可以不洗。
2、将一个山楂切成薄片,大约4-5片即可。
3、将切好的山楂片尽量铺开,最大限度的接受风干。
4、然后放在阳光充足的地方晒干。注意防尘。
5、晒干后就可以泡水喝了,剩下的可以用瓶子储存好。
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