(1)银耳红枣枸杞汤会胖吗不会发胖的,因为汤中的银耳包含粗纤维,有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,不会引起发胖。红枣具有补脾和胃、益气养心的功效。而枸杞有滋补肝肾,养肝明目的功效。银耳红枣枸杞汤是有一定保健功能的。
(2)银耳红枣枸杞的制作方法银耳被称作是植物胶原蛋白,具有美白的功效;红枣有补益气血的功能,多食有美容养颜抗衰老的作用;枸杞是补肾佳品,常食对女性尤为佳,女子年轻宜补肾,老来宜补脾胃,才是上上养生之道。银耳红枣枸杞汤是女性饮品中的佳品。
步骤一:泡银耳。用温水将银耳泡发,需要提前三个小时进行泡制,因为银耳很难熬软。
步骤二:煮银耳和红枣。水烧开以后将银耳和红枣放入锅里文火熬30min-1h,以红枣和银耳煮软为准。
步骤三:银耳和红枣煮软以后,放入枸杞继续熬15-30min。
步骤四:汤熬好以后加入冰糖调味,即可食用,夏季天气炎热,可以晾凉放入冰箱冰镇,食用也很爽口。
(3)银耳红枣冰糖汤的功效银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸营养成分。
冰糖红枣银耳汤是一道传统的特色甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
(4)银耳红枣桂圆能在一起煮吗?有什么功效可以一起煮。银耳红枣桂圆的功效:银耳补脾开胃、益气清、滋阴润肺;红枣美容养颜;桂圆安神补气、健脾胃;合起来就是一味很好的养颜汤,对女性来说可以保持容貌、青春水润,补充身体的血液循环。
(5)小米银耳红枣粥的功效1、银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
2、银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
3、银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,
4、有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
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