山药和豆浆能一起吃吗
1、山药和豆浆是可以一起服用的。
2、山药,是一种中草药,也是一种食物,豆浆主要作为食物,是黄豆研磨,加工而来。山药,性平,味甘,具有补肾固精,健脾益肺的作用,黄豆,中医认为有一定的健脾补中的作用,这两个都有一定补益的作用,对脾虚导致的疲乏无力,消瘦等,有一定的疗效,可以一起服用,没有冲突,但是如果脾胃湿阻,胀闷等,不适合食用。
山药和豆浆一起吃怎么样
蛮好的O(∩_∩)O~健脾豆浆——山药豆浆
配料:湿黄豆2杯,鲜山药2杯,糯米1/5杯
做法:鲜山药切成丁,黄豆、糯米洗净,与山药一起放入豆浆机,加水到中水位线,按“五谷豆浆”键。
提示:a、如果觉得鲜山药太难切,买干的山药也行,干山药1/2杯,
b、根据个人口感可适量添加糖;
c、过滤喝更爽滑,不过滤营养更好。豆子和山药可不可以一起做豆浆喝?
豆子和山药是可以一起做豆浆喝的,在黄豆中加入一点山药做豆浆,豆浆更加香浓,口感也更粘稠。做法如下:
做法一:
材料有,泡发黄豆100g,铁棍山药100g,清水适量;
黄豆提前一晚泡发;
铁棍山药洗净,去皮切丁备用;
黄豆洗净放豆浆机中,倒入清水(不超过水位上限),放入山药丁;
盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键;
煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑就过筛后再喝。
做法二
材料有,黄豆30克,山药60克,桂圆肉15粒,白糖适量;
黄豆清水浸泡10分钟,山药去皮也用清水浸泡;
把山药切成小粒,倒入豆浆机中加入所需量的清水;
再把桂圆干倒入,最后加入洗净的黄豆;
加盖开始榨豆浆,煮好后倒出即可饮用,爱喝甜的可以加少量糖。(注意:此做法制作的豆浆无需过滤,直接饮用效果更佳)。
