1、从有营养学角度,不建议黄瓜与橙子一同食用,虽然两者的营养比较丰富,但一同食用会出现不良反应。
2、橙子中含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有大量的维生素C分解酶,两者一同食用就会破坏橙子中的维生素C,降低其营养价值,人体也无法摄取所需的营养。
3、黄瓜与橙子都属于寒凉性的食物,一同食用会加强其寒凉性,容易导致肠胃不适;尤其是对于一些脾胃虚弱、寒凉体质的群体,两者一同食用,容易出现腹泻、呕吐、腹痛,导致症状加重,危害身体健康。
4、所以为了更好的摄取营养以及身体健康,不要同时吃橙子与黄瓜,食用其中一种后最好是隔两小时在食用另一种;且对于橙子或黄瓜其中一方过敏的群体禁止食用,以免造成身体不适。
