很多人认为宝宝便秘了可以通过吃香蕉通便。宝宝便秘了会给宝宝吃香蕉。香蕉其实对便秘的效果没那么神奇,那么孩子便秘了怎么办?下面本站小编就来和大家说一说。
便秘吃香蕉有用吗因为他们都认为香蕉中含有大量的膳食纤维,膳食纤维一定可以通便。
天津营养学会名誉理事长付金如表示,熟透的香蕉才有润肠通便的效果,而生的香蕉不仅口感发涩,果肉中含有的较多鞣酸抑制胃肠蠕动,摄入过多反而加重便秘。
香蕉不好保存,导致我们在市面上见到的香蕉,大多数都是还没成熟就被采摘销往各地。如果吃了这种未熟透的香蕉,别说润肠通便了,还可能加重宝宝的便秘!
孩子便秘了怎么办对于小婴儿来说
可以试着用一部分米汤代替白开水来冲调奶粉,以增加碳水化合物的摄入。此外,两次喂奶之间可喂白开水、果汁或蔬菜汁,一日可增喂2～3次,不肯喝白开水的孩子,家长也不要轻易妥协,可以在孩子晨起时、便后、沐浴后等比较容易缺水的情况下先喂白开水,少量多次尝试。
尤其提醒家长,配方奶一定要按照冲泡说明来配。有的家长为了增加婴儿的饱腹感,会故意冲调得浓一些,这是不可取的。如果小婴儿的大便干臭,家长还应该适当配得淡一点。当然,奶粉冲调太淡也是不可取的,尤其是对于尚未添加辅食的小婴儿来说,长期如此会影响孩子正常的生长发育。对于大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。
还有一部分小婴儿便秘,可能就是他的肠道不适应他所摄入的奶粉。换一种奶粉,也可能就不便秘了。
大一些的孩子
要保证水果、蔬菜的摄入,还要多喝白开水。都说父母是孩子最好的老师,遇到挑食的孩子,家长要做好言传身教,和孩子一起吃,用行动影响他。当然,不能让孩子在饭前食用零食,会影响孩子正常的进餐。还有些家长,自身就比较挑食,那在陪伴孩子的过程中,不要依着自己的口味给孩子准备食物,什么都陪他尝试一下,也有助于养成不偏食、不挑食的好习惯。对于不爱喝白开水的孩子来说,家长要注意提醒,少量多次摄入,保证每天的正常摄入量。
可以食用酸奶的孩子,家长可以每天给孩子喝一杯,对于缓解便秘有意想不到的效果。
孩子便秘饮食要注意什么孩子便秘一定要多吃新鲜的蔬菜水果,饮食要注意清淡一些,避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物。要注意少食多餐、细嚼慢咽,平时要适当的锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠蠕动。
一定要让孩子养成每天定时大便的习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,经过长时间的条件反射,就会养成每天定时大便的习惯,平时饮食要以清淡易消化为主,避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
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