蜂蜜能怎么食用
1、煮粥
取食材糯米、燕麦、桂圆放入锅中,加入适量的水中火加热,每隔三分钟搅拌一次,15分钟后改为小火慢熬,直到粘稠之后关火。(期间应注意防止温度过高水溢出锅外)
因为高温会破坏蜂蜜里的营养物质,在粥煮好了之后再将蜂蜜加到粥里。在早上喝上一碗蜂蜜粥不仅营养丰富,而且可以很快补充体能,让人一整天都精力满满!
2、面包蘸蜂蜜
这是最简单直接的食用方法,可以说是懒人的福利了,在面包切片微烤后刷上蜂蜜直接食用,尤其是冬天早上天冷,不想太早起床做饭,所以干脆面包蘸蜂蜜,这样可以节约下来很多时间。
3、做甜点
将烤箱预热到180°,取水蜜桃两个,切成两半后去核。把切好的水蜜桃刷上蜂蜜,然后放置到烤箱里。
大约烤10分钟左右乘进盘子,根据个人口味,撒入奶油、杏仁、葡萄干,这样一道美味的蜂蜜水蜜桃就做好了。
