如果你很喜欢一个人，那么可能会对自己有一些错误的认识——有时还会自我怀疑。在这个阶段我们应该要认识到“自我”。认识自己需要克服很多障碍：有些人认为自己能力有限、缺少自信，或是认为自己已经老了。你可以从一些技巧来帮助自己。这样你就可以做一些改变，从一个自我怀疑者转变为一个积极的人。
认识自己
认识自己需要克服很多障碍：有的人会对自己做出过高评价、自我怀疑；还有的人认为自己老了。认识自己要建立在自我认知基础上。了解自己最重要的部分——“我”、“我是谁”以及“我为什么”和“我能做什么”。了解自己会给你带来很多好处：认识自我可以让你更好地适应环境，更好地思考和控制自我；认识世界会让你对自己也有一定好处；认识自我还能让你更好地享受生活；认识自己可以让你不会因他人意见而感到困扰；认识自己可以让你更加热爱生活。
改变自己
改变自己如果你想改变自己，那就从自己身上开始。不要去管别人对你提出什么建议，那只会适得其反。只需要把自己从困境中救出来即可。你可以尝试多做一些有益健康的事情，如健身、做家务或者从事其他职业等等。改变自己时一定要考虑到你自己，而不是其他人。这就意味着每个人都有其独特之处，不要试图通过一些外在限制来束缚自己。
认识他人
认识他人一个自我怀疑者可能会对他人感到不舒服，这是很正常的一个现象。人们会因为不能和别人交流而感到沮丧。在你认识他人之前，你要先认识他们。这样才能让你明白什么是真正有意义的认识。
