每个人都有心情不好的时候，但是大部分人都希望自己能拥有一份好心情。虽然并不是所有人都会有这种情况，但是如果你想要改变自己的心情，就需要改变生活方式，让别人也有好心情。这篇文章会教你如何改变自己及身边人的一些坏习惯。从第一步开始，让自己心情变好吧！
改变对你的看法
改变对你的看法如果你觉得你对别人的评价不够友好，那么就试着改变自己的看法。从别人身上看到积极的一面，对他们多一点理解和尊重，这样才能让他们很快乐。例如，如果你觉得对方很傲慢，你可以从对方身上看到积极、友善、积极向上的一面。这样你就会对对方有更大的帮助。有时候，如果你总是看着对方，总是自以为是，那么你就很难在跟对方相处时也能发挥积极作用。改变对你的看法也可以改变你对别人的评价。
改善生活方式
改善生活方式如果你的伴侣正在承受压力，那就去看心理医生，或者在社交网站上寻求帮助。如果你不知道该怎么做，可以询问身边的朋友或者父母。如果他们在这些方面有压力，那就是时候改善生活方式了。你可能需要改变生活方式来缓解压力，比如锻炼身体、运动、看书和听音乐。如果你在社交网站上寻求帮助，可以联系他们。
改善人际关系
改善人际关系，不仅是对别人好，也能帮助你的朋友。改善人际关系，就能帮你培养积极的人际关系。如果你不想让自己感觉糟糕，就一定要和你喜欢的人建立良好的关系。不要拒绝和那些需要帮助的人相处，这样你就能了解他们的需求。
培养友好的性格
培养友好的性格避免刻板印象。他们会认为你是一个有趣的人，和他们相处更容易相处。多和他们交流，这样你就可以和他们建立起良好的互动方式。如果他们不愿意交流，可以找一位喜欢聊天的朋友。记住，每个人都会有自己的社交圈和生活方式。如果你发现身边人情绪不好，可以试试这一招。
积极应对挑战
积极应对挑战如果你的朋友在你遇到挫折时很难过，那他们可能是因为对你没有信心，或者感到挫败而心情不好。如果他们有消极的想法，请用这些消极方法来让自己有一个积极表现。从这些消极方式中学习一些积极的技巧，比如聆听内心的声音，练习和你朋友一起处理挑战和失败。如果你的朋友对一些挑战还不太了解，可以试着看看别人有没有解决这些问题的经验，或者问问他们有什么办法解决这些问题。
