人的身体是一个十分奇妙的整体，我们所吃的食物不能全部消化，所以我们的身体会出现很多不适，打嗝就是其中之一。那么打嗝如何快速解决呢？首先要做的就是排空自己消化系统中很多有毒物质。其次喝水要适量哦不然会加重肠胃负担，喝水过多会引起胃酸过多，导致打嗝缓解。最后要注意饮食清淡哦平时多喝水就好啦。如果出现打嗝无法自愈，那么就需要及时就医哦。
1、排空胃内有毒物质
当我们身体出现打嗝情况时，我们的身体就会出现不适，这是因为胃内储存了很多食物，胃酸会对身体产生刺激，导致胃部出现不舒服的反应。当我们身体出现打嗝情况时，如果没有排空胃内的有毒物质，那么打嗝将会持续不断。所以在生活中我们可以通过排空胃内有毒物质的方式来缓解症状。而在平时经常吃一些辛辣刺激食物之后，就会导致胃部出现问题。此时我们可以通过进食一些大蒜来帮助解决，同时也应该注意避免摄入过多盐分对身体产生不利影响。除此之外也应该避免吃一些难以消化的食物，例如浓茶、咖啡等都是引起打嗝的原因，而且如果不能及时排空胃内毒素物质，那么我们的身体将直接受到影响。
2、喝水
大家平时应该都知道，水是生命之源。人体的正常生理活动都需要水的参与。所以当我们出现打嗝情况的时候，应该及时补充水分，避免体内水分不足。平时要多喝水。喝水时不要喝太多，以免出现反流出现。因为喝水太多会加重肠胃负担，导致打嗝问题。
3、饮食清淡
我们在平时的生活中应该尽量的清淡饮食，不要吃太多的辛辣食物。尤其是本身患有胃肠道疾病的人，身体比较虚弱，就需要少吃辛辣刺激食物。同时在平时建议大家可以多喝一些白开水，不仅能够帮助身体进行新陈代谢，还能促进血液循环。平时多喝水不仅能够帮助人体排毒，还可以促进新陈代谢。还能增强人体免疫力。平时应该多注意补充水分，补充体内缺失的水分，有利于人体进行新陈代谢和排毒。同时还有助于增强机体抵抗力，防止身体出现疾病。
