随着生活节奏的加快，熬夜，黑眼圈，眼袋的现象越来越严重。眼睛周围松弛的皮肤不仅影响美观，而且影响健康和心理。想要消除黑眼圈？当然！那么我们该如何快速消除黑眼袋呢？
1、黑眼袋成因
黑眼圈是由于皮肤下组织脂肪减少，失去弹性，眼睛下面的肌肤松弛，导致眼袋。皮肤下由于皮下脂肪太少，而肌肉又太松弛时，就会出现黑眼圈。所以黑眼圈是由于眼睛下面的皮下组织下垂引起的。除了我们平时吃的食物中含有色素之外，还可能与睡眠不足有关，睡眠充足是最好的改善黑眼圈及肌肤问题的方法。
2、合理休息
长期熬夜，睡眠不足，容易引起黑眼圈，这种情况不建议立即消除。如果长期睡眠不足，则容易形成黑眼圈。休息不足也会造成黑眼圈。因此我们必须保证合理的休息。此外，为了消除黑眼圈或者保持脸部光滑无暇，我们应该做很多运动。它可以帮助我们缓解压力和疲劳。而且，运动还可以改善眼部周围皮肤状况，减少黑眼圈。
3、眼部按摩
用一只手的中指和无名指按摩眼角至眼尾的眼袋部位。接着，用食指和中指分别在上下眼皮中间位置轻柔按摩三分钟即可。最后再用指腹轻轻按摩眼部周围的肌肉。长期坚持这样的按摩也能起到预防和消除黑眼圈的效果。还可以用按摩冰敷眼部、热敷和敷眼药水来促进眼部血液循环。
4、避免不良生活习惯
日常生活中应避免过度疲劳，过度劳累容易引起黑眼袋。应减少疲劳。例如，在晚上睡觉时，不躺在床上睡觉。这将导致你的血液循环不畅并引起黑眼圈和皮肤干燥。同时，晚上最好少喝水，以免加重眼部周围皮肤干燥以及血液循环不良等问题。保持眼部保湿和滋润是防止黑眼重要的环节哦！
