乳房，这个话题对于女人来说总是很敏感，这是大家都知道的。而对于男人来说，胸大就会给人一种男性魅力十足，而且女人看起来也很有魅力，所以很多女人都会想要拥有一个大胸，所以就会想尽办法让自己胸变大。有很多人会说有的人可以瘦到只剩一副骨架，有的人只能瘦到一副皮包骨，但是也有一种可以瘦下来，还有一种方法也可以让自己胸变大，那么到底怎么做呢？其实只要掌握一些小窍门就可以让自己胸变大哦！胸变大原理：当一个人怀孕以及哺乳期间胸部一直处于涨发状态时，胸会膨胀变大、乳房中的脂肪层也会随着增长或萎缩而消失，乳房组织变得脆弱且不再丰满。而当一个人在哺乳期间或产后乳房开始缩小或萎缩时就可以对乳房组织进行修复和填充刺激，乳房组织就会逐渐变得丰满紧实，然后才可以将更多乳腺组织和脂肪层填充到身体里去而达到丰胸目的。
一、食疗丰胸
丰胸最常见的就是吃木瓜了，很多妹子都有个误区，以为吃木瓜就可以丰胸。其实，木瓜的丰胸效果非常快，木瓜可以促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。还可以改善血液循环，有利于皮肤的保护与健康。另外，木瓜中还含有丰富的维生素 A和维生素C,可促进雌激素的分泌，帮助调整内分泌平衡。而其含有的烟酸和维生素B2等，更能让您的胸部变得越来越大，越喝越丰满！
二、按摩丰胸法头
以掌心抹少许丰胸霜，由胸部中央向上画圈，由下往上推按至胸部外侧后停止。然后沿着胸肌生长的方向从下往上涂绕圈按摩丰胸，直至把身体全部涂抹上。然后双手交替绕圈按摩整个胸部。方法：如果想快速见效，每天可坚持30分钟以上的按摩来刺激胸部细胞再生与生长。也可以经常将双掌贴于左胸部轻轻挤压按摩15~20分钟。此方法同样适用于哺乳期和产后的乳房，效果同样理想！
三、运动丰胸法
运动丰胸法，主要是通过运动，让胸部的肌肉变得更加的强健。通过适当的运动，可以促进血液循环，帮助乳房的脂肪代谢，还能让我们有效减脂。运动方式：仰卧式，双手臂平放在体侧与肩同宽，将两个膝盖弯曲踩在地板上（膝盖的高度与手放在地面的高度相同);然后再将腿弯曲踩在地板上（小腿与大腿接近水平的位置),两个膝盖与脚尖要保持水平状态；慢慢地将两腿打开与肩同宽，以保持身体平衡；然后慢慢地抬起左手到胸部位置（与肩膀齐平),接着再将左手放回到地面上（与胯部齐平);如此反复进行到你身体达到极限为止。每天坚持做这个动作十次左右即可。丰胸原理：通过运动丰胸能增加雌性激素的分泌以增加乳房的大小、弹性、坚挺度，使之更适合于做胸罩和使用胸垫。通过使用运动也能让胸部看起来更大，因为在健身运动之后血液循环会更加顺畅，而且也不会让胸部看起来过于僵硬，还能让乳腺脂肪的血液更加的充足和充分地进行分泌了。
