有不少家长在问我如何提升孩子的专注力。其实，我是这样回答的：“首先我觉得给孩子一个好环境是最好的训练方式。”很多时候父母给孩子玩或者给孩子看书看电视时，也可能存在一些问题：孩子喜欢安静，但是他们不会因为专注力而分心。孩子不喜欢做运动或其他能够吸引他注意力的事情。我们可以做一些练习训练孩子。
1.找不同
比如给孩子买了一个不同的方糖，给他一张不一样的方糖。方糖和不同的方糖，他会分别把它们从一个格子中找到。我们可以找出不一样的方糖，但是一定要找到他想要的方糖。当然这种方式需要耐心和认真。等他找到不同的方糖，可以再重复几次这个练习。当孩子对方糖找到了不同，他会对方糖产生兴趣并去寻找新方糖了。
2.丢沙包、过家家
我们可以带孩子玩丢沙包、过家家的游戏。先让孩子把手上的沙包丢进小朋友的碗里，然后由小朋友来扔一个，其他孩子再接住。让孩子自己完成游戏也可以培养专心的能力。这也是考验智商和专注力的游戏方式之一。其实,3岁的儿童学习时间很有限，大部分时间都是在玩这些看似枯燥无味、容易被人忽略的事情。所以，我们可以为这些游戏留出更多的时间，让他们去感受、去做他们喜欢的事情。
3.寻找小物品
有些孩子不喜欢被周围的东西吸引。他们喜欢追逐一些新东西。我们可以利用一些小物品吸引他们，例如，我们可以拿一些食物在桌子上，也可以给他们一些玩具。这都是可以的。
4.找同一件事
在我们准备的生活中，很少有机会看到你在一件事上花太长时间，所以你可以试试找同一件事。这也是训练孩子专注力最好的方式。每天坚持一个小时，不要超过20分钟。这个方法可以提升记忆力，还能让他在做事情时更有动力努力坚持下去。同时还能锻炼手指灵活性，还能锻炼思维能力。
