激素脸是由于使用了不合格的产品，从而引起的皮肤炎症反应。一旦出现皮肤过敏、发红、瘙痒、红肿、脱屑等现象，需要及时进行修复治疗。激素脸治疗可以缓解瘙痒、红痒、发痒等症状。那么激素脸怎么恢复呢？下面一起来看看吧。 1、多喝水 有很多人觉得多喝水很麻烦，所以不愿意喝水，其实这是不对的。喝水可以帮助我们肌肤代谢掉皮肤里面的毒素。皮肤里面的毒素排出了，肌肤就会变得好很多。因此对于激素脸来说，多喝水也是有好处的。 2、吃一些补水的食物 皮肤的主要成分是水，但是随着年龄及肌肤老化，皮肤内水分的流失越来越严重，所以在平时要多喝水。每天保证2000毫升左右的饮水量，保证身体水分的充足。在饮食上，要多吃一些含有胶原蛋白和蛋白质质较高，营养丰富的食物，以满足身体对水分需求量大、对蛋白质需求量少的要求，并能改善体内水油平衡。同时多吃一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜、粗粮（玉米、小米、胡萝卜、南瓜、红薯、土豆等）。坚持以上饮食原则，皮肤会越来越好。 3、加强身体锻炼 坚持锻炼身体，增强身体的免疫力。免疫力增强了，皮肤的抵抗力也会提高。皮肤就不容易受到病毒和细菌的感染。皮肤就会变得更好。激素脸在皮肤受损之后，患者就更要加强锻炼了。可以去户外做一些运动，还可以多吃一些抗过敏蔬果和水果。也可以多吃一些维生素比较丰富的食物和维生素比较丰富的水果。 4、注意生活习惯 生活习惯也是影响激素脸恢复的重要因素。激素脸患者要注意生活规律，尽量早睡早起。不要熬夜和抽烟。并且不要饮食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，保持充足的睡眠。日常还要注意补充水分，增加肌肤代谢率，加快激素脸修复。
