如果你想提高你的篮球技巧，你需要的是正确的技巧、练习和技巧的练习。在这个过程中，你需要专注于篮球运动的每一个方面，并让篮球运动充分发挥出你身体所有器官所能发挥的作用。篮球是一种非常受欢迎的运动和社交项目（尤其是在大学期间),所以在很多国家篮球比赛当中，都会有很多人参与其中并为之奋斗。如果你想让你的篮球技术更上一层楼的话，你可以去读读下面的步骤，以找到最适合你的训练方式。
调整呼吸
调整呼吸当你呼吸变得不顺畅的时候，你会觉得自己处于一种被禁锢的状态之中，就好像你的身体正在被禁锢在一个被人操控着的机器中一样。因此，在练习打球时，不要总是盯着自己的呼吸。想一想当你在进行运动时，你体内的气体会从何而来。
开始练习
在开始练习之前，你应该了解到你需要从不同的角度去看待篮球。因为当你开始练习一个新项目后，你可能会发现自己在练习过程中，在投篮、运球和投篮等方面都有不同程度的提高。在这里，你应该保持一个开放的心态，不要因为自己在比赛中的表现而对比赛失去兴趣。如果你感到沮丧或受伤（或者你担心受伤而影响比赛),那你可以暂时搁置这个问题并开始重新思考你接下来要做什么来让整个项目变得更加有活力——而不是只是为了赢得比赛而打球。
建立良好的手感：训练用手指着球
如果你想要学习好的投篮，最好的方式是用手指着球。在训练中，你应该把球从你的手指中拨出然后抛给自己，这一步很关键，你应该把球握在手里，然后开始用手指去接。有很多方法可以帮助你在篮球比赛中建立良好的手感，比如，一开始你可以练习将球抛向篮筐，然后慢慢地训练你把球扔向篮筐的力量、速度以及准度。
放松投篮部位和肌肉
你需要确保你的投篮部位是在你的身体之中的。如果你的身体在剧烈运动之后出现了一些轻微的酸痛或者僵硬，那么这种情况下你需要做的第一件事便是放松你的投篮部位使之更加舒服。要确保自己在用篮球时不会给你的投篮部位带来额外的负担。当你感觉到投篮部位僵硬时，那就意味着你也不会有足够多的动力去把篮球打得更好了。相反，你应该去放松你的投篮部位（比如你身上最容易出现问题的地方);然后，再尝试在你所施加压力的区域做一些投篮练习（比如下压投篮手柄或者在手臂上面施加压力）。
练习投篮技巧、技巧练习、投篮动作
每一次投篮训练都需要专注于投篮技术和技巧。在这个过程中，你会获得更多的经验、技巧和力量，而且对投篮动作也有了更多地理解和了解，而不是单单局限于技术动作。所以，当你练习到这些基础技巧之后，再开始投篮训练。如果你想提高篮筐附近的投篮能力的话，就一定要继续练习投篮技巧。另外，你还要经常练习三分和罚球，因为投篮动作会影响到投篮的命中率。
