怎么样测血压才是正确的方法

2024-02-27 22:20:14 趣味生活 bianji02

 

高血压是世界上最常见的慢性疾病之一,而且这种疾病的发病率也在不断增加。高血压可以导致心血管疾病,例如心肌梗塞、中风和肾功能衰竭等现象。高血压患者必须坚持定期测量血压,因为血压控制不佳会导致很多问题,而且一旦发生问题就要及时治疗,从而影响生活质量。因此,想要了解自己血压水平以及血压控制情况,就必须了解如何测血压才是正确合理的做法。 1、测量血压的最佳时间 测量血压的最佳时间是早晨和晚上,这是因为清晨血压较低,早晨血管平滑肌松弛,血液流动较快,有利于血压快速上升。而且早上8-10点、12-14点是一天中血压升高最多的时间。此时的血压与晚上比较接近,且相对稳定而有规律。另外,早晨6-8点、晚上7-8点这两个时间段血压较低,同时可以用电子血压计来测量血压值。所以早上测量血压是比较合适的。 2、测血压的正确姿势 通常情况下,我们都是站着测量血压,但是这不是最佳的测量方法。因为我们需要保持一个安静、舒适、放松的状态下测量血压,并且要确保患者处于一个舒适、凉爽的环境中。同时确保患者处于一个健康、舒适的状态下进行测量,尤其是在安静休息、放松状态下进行测量。在进行测量时,患者应该在安静状态下测量血压。如果患者有精神压力和焦虑状态时最好不要进行测量血压仪。因为精神压力和焦虑状态会使患者交感神经兴奋从而导致血压升高。 3、每次测量血压的间隔时间 如果血压一直处于较高的水平,那么每次测量血压应该间隔一定时间。这是因为每个人的血管情况不同,所以不能总是对同一时间测量不同的血压值。另外,根据目前的临床实践认为,每次测量血压最好间隔两个小时。因为时间过长也会导致误差。 4、连续测量三次血压的间隔时间应不少于5分钟 一般情况下,测量一次血压后,需要将手臂完全伸直后再测量血压,这样才能够得到准确的数字,而这也是为什么有些人三次血压测量不准确。在此期间,需要将手臂抬高,然后将测量结果记录在一张纸上。每次测量后都要将手指浸入水中10分钟,以便能够准确地计算出血压数值。 5、使用不同的水银柱记录血压值时,要注意温度和湿度的影响。 高血压患者通常不会测量自己血压,但是他们也可能需要对不同水银柱进行测量。因此,测量前需要确保水银柱放置在温度适宜、无异味、干燥的环境中。如果血压值测量时的环境比较潮湿,血压值测量可能会发生误差;测量时如果环境比较干燥,可能会发生干扰实验操作的情况。

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