你是一个内向的人吗？或许你在成长过程中经历过某些压力或事件，让自己变得内向或外向。你是想改善自己的性格，还是想知道如何让自己外向？你是希望能慢下来，还是只想独处？你也许可以通过多做些事情，以及尝试新事物来改变自己的性格特征。如果你是一个外向且活泼的人，这篇文章将为你提供建议。
提升性格
提升性格增加自己的外向感，是提升你和他人关系的好方法。增加自己的外向感，也有助于缓解紧张、焦虑或抑郁，帮助你更快地融入社会，更好地适应环境。从多个角度改善自己性格，包括提高学习和工作能力、拥有健康身体和运动、理解别人、适应新的生活方式等。阅读心理学杂志和书籍，以及写日记。练习积极乐观的态度。将每天花在社交媒体上的时间缩短到只有几分钟，或每周只去一个机构两次。通过使用移动设备（比如智能手机）等设备来提高注意力和专注力以保持冷静并提高认知水平，也可以通过社交媒体建立关系，增加更多与他人合作的机会。
提升个性
提升个性改善性格需要时间，但你可以慢慢地改变。花些时间在社交场合，或与朋友一起做一些自己喜欢的事情。你可以在网上寻找不同的培训课程来提升自己。通过参加各种社交活动来提高你的个人价值。如果你只是想独处，那么你可能需要在办公室工作三年才能实现个人价值。与朋友一起工作可能会让你专注于个人价值，而不是成为公司里最大的贡献者。找到不同类型和爱好的人并保持开放关系会帮你提高效率，但如果你有兴趣成为一个独立主义者或艺术家，你可能需要花更长时间去发展自己了。
改变想法
改变想法你可能会想要慢下来去做某件事，也可能想要改变它。无论你是想要慢下来还是只想独处，找到让自己开心的事情就很重要了。试着让自己以一种轻松愉快的方式看待这些事情。让自己感受到压力比想要慢下来好得多。如果你总是给自己压力并试图改变它，那么你可能无法真正地慢下来。当你在生活中遇到麻烦时，不要试图从自身找原因，或者认为问题是自己造成的。想想自己为什么会有这样的感受：你可能受到过某些压力或事件影响，也可能在某些情况下变得内向或外向了。
