腹水是身体排出水分的过程。它是一种液体，并不像普通的尿液那样能直接排出体外。腹水对身体健康十分重要，特别是如果你在消化道出了问题，身体可能需要吸收大量的腹水。腹水吸收速度慢，会造成腹泻、腹痛、腹部肿胀、胀气和消化不良等问题。为了尽快开始消化，你需要摄取足够的液体，保持身体水分充足，以便肠胃更好地工作。如果你不确定自己需要服用哪种液体，你可以试试下面列出的方法，帮助自己快速吸收腹水。 快速开始消化 快速开始消化每天摄入大约200毫升液体，让身体更好地工作。不要喝太多或吃高糖和油腻的食物。吃一些新鲜的水果和蔬菜，以帮助肠道更快工作。喝足够的水，促进肠胃吸收营养和水分。喝太多水会使你脱水，导致脱水性腹泻。为了安全起见，可以把尿排到厕所之外，而不是喝到肚子里。不要再摄入更多的液体或食物了！ 喝大量液体 喝大量液体喝水可以稀释胃酸，加速肠胃蠕动，帮助消化。喝水后不要马上喝下一大杯水，应该在3小时内喝下一大杯水。如果是急性肠胃炎，一定要控制水分摄入，以免引起呕吐等症状。身体内有许多消化系统可以通过排泄来处理腹水。一旦身体处理好腹水后，你就不会再想着脱水。如果你腹泻严重，你需要停止服用药物，以免加重腹水导致的症状。 改变饮食 改变饮食增加液体摄入量可以帮助身体吸收更多液体，不过要控制饮食。如果你要喝水、喝果汁或吃含糖过多的食物，一定要多加注意。减少碳水化合物饮食，包括白面包、米饭或馒头等淀粉类食物；也减少高脂肪、高糖饮食中的水果和蔬菜或蛋白质食品，包括燕麦或黑麦制品、鱼、猪肉、鸡肉以及鱼肉。不要吃油炸、烘烤类食品可能会引起腹胀或胃部不适。多吃纤维食物可以帮助肠道蠕动减慢，让身体吸收更多液体。改变饮食中的蛋白质来源会让你更加容易腹胀和胃部不适。尽量减少饱和脂肪饮食，避免吃肥肉、奶酪或油炸食品以及动物内脏，因为它们含有反式脂肪酸和其他对身体有害的化学物质。
