我们经常在网上看到有关于测血压应该怎么测的小技巧。测血压到底该怎么测呢？应该怎么测才能测得准确呢？今天就跟大家分享一下。
1、检查患者是否存在高血压，高血压患者的身体状况并不是一天之内就会发生改变的，所以平时应该要注意观察自己的身体状况。
比如，早上起来看自己的脉搏和血压，中午吃过饭后看自己的脉搏和血压；晚上睡觉前看自己的脉搏和血压等。以上这些都是关于测血压的一些基本操作。如果患者患有高血压的话，那么建议患者每天都要测量一次血压，并且在测量血压时也最好使用一次性医用水银柱血压计；如果患者患有其他疾病的话，那么需要另外两次以上测量血压的时候才可以使用水银柱血压计。如果患者自己买来血压计的话，那么建议最好是自己先用一次备用的水银柱血压计进行测量即可。
2、一般来说坐位血压是会比较高的，所以应该采用坐位测量血压。
如果在坐位测量血压，那么两臂自然下垂，使血压计紧贴身体，测量时两臂应该放松，上臂与心脏之间的距离约为一拳距离。测量时最好采取左侧卧位方式，也可以采取坐位也可以采用平卧位方式。当然，如果自己是有心脑血管疾病或其他特殊情况，那么也可以采取卧位或者平卧位测出血压值，但应当注意要保持呼吸顺畅，不能有任何憋气表现。
3、测量血压之前最好要喝一杯水，这是因为充足的水分可以让我们的身体代谢更加正常。
喝完水后，我们把袖带摘下来。测量时把袖带上的水珠擦干净。这样可以避免手臂温度过高影响测量结果。另外，每次测量都要带一条水袖带和一条干毛巾。
4、测量血压前一定要放松身体，一般建议休息10分钟左右再进行血压测量。
在测量血压前，一定要放松身体，保持心情愉悦，测量前至少5分钟不能进食和喝水。每次测量一次。如果有问题可以及时咨询医生。
5、测量一次就可以了，因为每个人的心脏血管都是不一样的。
你可以在家里测一次，然后在去医院看病的时候再测一次，但是一次不要太多。每次测血压值也不要太高，这个度其实都是差不多的（建议上臂血压<130/80 mmHg或上臂血压<90/80 mmHg),这个数值和上次相比应该是在一个范围内（建议小于80/80 mmHg);在自己身上测量自己应该测量多少才是合适？可以根据自己的情况来决定
