女人衰老的主要原因是胶原蛋白和弹力纤维慢慢变少，皮肤弹性降低。很多女性都希望自己能拥有一张紧致嫩滑的皮肤，但是随着年龄的增长，很多人还是会发现，自己脸部慢慢长出了很多皱纹。这是怎么回事呢？下面就来告诉大家几个方法可以让你拥有紧致年轻态脸部。
1、保湿
补水是紧致最简单有效的方法，尤其对脸部比较干燥的女人来说。因此，补水不仅仅是洗脸，还有涂抹爽肤水等环节都要做好保湿。一般来说，秋冬季节要使用专门为干性皮肤设计的保湿乳液或霜来补充水分。而且，在使用面霜之前，还需要涂上一层水润面膜来补充肌肤水分。而冬季气候干燥、寒冷，补水必须做到位。
2、多喝水
多喝水对女人来说，在日常生活中是很重要的。因为水对于皮肤和身体健康都有很大的作用。喝水不只会让皮肤变得更加 Q弹饱满，而且还会减少长皱纹、长斑点之类的情况。想要延缓衰老可以多喝水！但是要注意一定要喝白开水就可以了，不要喝饮料等等的。白开水是最健康营养的一种饮品了。
3、按摩脸部
每天晚上睡觉之前，都要做好脸部按摩。首先，将手指在自己的脸上轻轻画圈，在额头、两颊、鼻子和嘴角处也要轻轻按摩。每天坚持这样子按摩10分钟左右就可以了。还有，用双手掌心紧握手把，轻轻拍打脸部。这样可以帮助促进血液循环及面部肌肤新陈代谢。
4、适度运动
运动能够让你身体内的新陈代谢加快，同时也能增强皮肤弹性，让你的脸部更加紧致。适当进行运动，如跑步、跳绳、体操等都是不错的选择。当然，平时在家也可以做一些小幅度的运动比如瑜伽等等，能够帮助你改善身体亚健康。
5、做好防晒工作
肌肤的老化也是从紫外线中得到验证的，所以要做好防晒工作，同时也可以在平常的生活中多注意护肤护理，尽量避免皱纹和老化问题的出现。皮肤因为受到紫外线 UVA的侵害，会导致皮肤变得粗糙变红、毛孔粗大、干燥瘙痒等诸多问题。所以说，对于衰老问题一定要做好防晒工作。所以在平时生活中，女性朋友一定要注意这些事情才能延缓衰老哦。温馨提示：想要延缓皮肤松弛吗？只要平时注重护肤、多注意保养就可以了哦！
