每隔几天都要排便，这一过程称为排便。排便过程越快，你就越有可能健康地排便。如果你有大肠或结肠问题，必须接受治疗。不过，有些疾病会导致肠易激综合征(IBS),也就是大肠过度蠕动。IBS不只是引起便秘，也会影响到其他健康问题，比如痔疮、肛裂、便秘、前列腺增生、子宫肌瘤、口腔感染、心脏病和癌症。通过改变生活方式和饮食，你就能改善这一状况。
改变生活方式
改变生活方式身体不适会导致便秘和肠道问题。便秘也会影响肠道功能和肠道微生物群落，导致肠道问题蔓延到其他健康器官。经常运动可以改善身体状况，还能预防和改善其它健康问题。每周至少锻炼2次，每次至少30分钟，每周至少5次以上；每天至少睡7小时，每天至少30分钟；每周至少有2天你将进行体育锻炼，比如快走或慢跑。如果你经常便秘，那就考虑服用润肠药物或肠道益生菌补充剂以缓解症状，缓解便秘是一种很好的疗法。如果便秘严重到一定程度了，医生会建议你服用某些非处方药或草药制剂来缓解症状。
寻求治疗
如果你的肠易激综合征导致排便异常，医生可能会开一些处方药、膳食补充剂或医疗设备来帮助你治疗便秘或痔疮等问题。虽然医生不会建议你治疗便秘，但医生可以建议你定期做健康检查。如果你出现症状，应该去看医生，检查是否得了疾病。有些人的情况很严重，比如结肠或直肠中存在息肉或狭窄症，医生会开手术来切除息肉或狭窄症，或治疗相关疾病。如果是结肠或直肠中存在息肉或狭窄症，可能需要接受外科手术，医生可能会开一些抗生素和抗组胺药物来缓解症状。
了解常见问题
了解常见问题肠易激综合征患者有许多不同症状，可能包括便秘、肛门红肿和痔疮。治疗肠易激综合征，最好的方法是进行饮食干预、改变生活方式和改变饮食习惯。治疗肠易激综合征，通常包括药物治疗、手术治疗和/或改变生活方式。如果你有严重便秘，医生会建议你做个结肠造影，看看你是否有大肠过度蠕动或出现其他健康问题上的常见问题。一旦确诊后，医生就会给你开一种药物，让你按医嘱服用它，然后再去看医生。如果药物没有改善症状，医生可能会建议你去看医生试试其他方法。
