很多人都有过这样的经历，在一段感情中，你总是喜欢跟对方说一些甜言蜜语，可是却不知道对方并不是真心爱你。所以，在你们两个人的感情中，总会出现一些矛盾，一旦爆发很容易造成分手的情况。而这时候，如果你一直不主动去挽回这段感情中的问题，那么你们真的很难挽回这段感情。分手后，你会觉得所有问题都在自己身上找不到原因。尤其是当你选择断联之后呢？
1.断联时间
这个时间不能太长，毕竟一开始你们之间还有一些感情纠葛，断联可以让你们在一段时间内将这段感情当做过去的一种回忆。那么时间过长的话，容易让对方对你们之间已经失去了新鲜感。而有些人认为这样会很短的时间内消耗掉感情中的热情跟好感度。所以就会选择采取一些断联的方式，来对这段感情进行一种彻底的破坏。而这种方式在短时间内是很难达到效果的。在这种情况下，你们两个人之间的情感吸引力已经没有了，在这种情况下贸然断联是非常容易导致对方对你产生厌恶和排斥的。
2.断联前做好各方面准备
很多人在断联之前都会有这样或那样的心理暗示，但是其实这对你们的挽回来说都是非常不利的。比如：心理暗示：很多人在刚分手之后会觉得对方不爱自己了，所以在断联之前，总是不自觉地对对方施加压力。那么在断联之后你会变得更加敏感而脆弱。所以不要再想着去去挽回对方了，而是要想着如何去解决当下的问题。
3.断联不等于断爱，保留爱情才是分手中重中之重
当你选择断联之后，可能就会想要通过断爱来挽回这段感情。可是在我看来，想要挽回这段感情，一定要明白一点：保留爱情才是分手中重中之重的一点，也是你在分手后能够重新挽回这段感情的关键。如果你已经做好了断联的准备甚至还想要通过断爱来留住这段感情的话，那么你就只能重新挽回了。
4.断联后提升自身价值才是关键
在断联的期间，你要保持住自己良好的心态。但是千万不要过度敏感，而导致你更加焦虑、害怕对方发现你的异常，然后将所有矛盾推给对方。所以这时候的断联是你恢复联系最好的时间。如果你的状态一直没有变好，那么你想要挽回这段感情是非常困难的。但是为了避免出现问题，你可以采取一些办法转移自己的注意力。比如说：可以去认识一些新的朋友圈当中去结交新的异性朋友等等。总之你要让对方感受到你的变化是有多么的大。
