半边瘫是指在运动过程中，上肢出现完全的偏瘫现象，这种现象在医学上被称为“偏瘫”。如果患者出现半边瘫，需要引起我们的重视，这不仅是一种疾病，也是生活质量的重要指标之一。半边瘫主要表现为上肢的运动障碍，如手、足和身体的平衡能力，即手和身体在某一方向上（如站立）所能达到的平衡能力。同时还可能伴有感觉障碍和自主神经功能障碍等症状。由于半边瘫患者出现症状后需进行专业治疗，所以患者在进行康复锻炼前应进行相关检查。下面就来看看半边瘫患者该如何进行康复锻炼吧！ 1、手指与腕的练习 在有主动和被动手指与腕的控制功能的训练中，手指与腕均应处于主动控制状态，当患侧手指的主动控制为50%时为主动控制开始条件，当患侧手指为被动控制结束条件。训练方法：用单指和多指、少指分别在上臂进行屈曲、伸展及抓握等手指与腕功能训练。屈曲手指可采取仰卧位、坐位或半卧位等方法进行；而抓握时均采用腕部主动运动的方法进行；伸臂伸腕均为被动动作，仅进行抓握练习。可进行3-5次为一组的手指与腕练习，每个小组间隔时间不宜太长。腕和手指的屈曲指间关节也可采用抓握方式进行，握时用肘部稍屈的姿势用力握住患肢使其保持伸直或旋转，维持3-5秒后放松手并用另一只手按住患肢使其旋转手腕并使其保持放松状态10-30秒为止。腕和手指的运动以腕和手指屈曲为基础，锻炼范围是从上臂屈至指尖均能自由活动；练习可用两支小指头夹住一根针或两块橡皮泥塞进一张硬纸的套筒中握持；每组练习10-15次，每天2-3组即可。 2、足部支撑练习 患者站立，屈膝前屈至90度，将小腿屈曲置于膝前，小腿尽量与身体呈90度，然后屈膝还原至起始姿势。然后将足部置于床面，做足部支撑动作。重复该动作10次为1组。可将单脚抬高30-40度至足部接触地面，再换脚抬高40-50度，继续抬起脚至足部接触地面为1组。可重复上述动作3-5组，也可在每次上半身抬高后用手扶住床面即可做3-5组。此练习有助于加强足部对位对位的能力，有利于稳定和控制足外翻畸形及足内翻等畸形进展。 3、踝关节屈曲训练 病人端坐，患腿屈曲，用健足的脚跟抵住健足的脚尖。先向内侧抬起患肢，患肢缓慢向外侧屈曲，使脚趾靠近脚尖，然后再慢慢地将健足向内侧收回，做内收动作时应充分用力。重复20次后将患趾完全收回。反复练习2~3遍。注意：患足屈曲时不要用力过猛或太快。如踝关节过于屈曲则易造成脚踝部肌肉拉伤及损伤严重。踝关节屈曲训练可同时做上肢远端旋转、踝伸反射运动练习。
