很多人都说眼睛是心灵的窗户。眼睛的好坏可以直接反映我们的健康情况。眼睛不仅能看到事物，还能感知外界环境的变化。但是现在的手机屏幕越来越大，长时间面对手机屏幕，眼睛很容易疲劳。对于干眼症患者来说也一样。要想治疗好干眼症首先要知道导致干眼症的原因以及我们需要及时调整自己的生活习惯，才能彻底解决问题。 一、干眼症常见原因 1、生活习惯：如经常用眼过度、熬夜等，都容易造成泪液分泌不足，进而引发干眼症。2、疾病原因：如长期接触电脑、手机、紫外线等，都会造成泪液成分发生改变，引起泪液分泌不足。3、环境因素：如长期在室内工作或学习，空气中有太多空气污染物，很容易使泪液分泌减少，造成眼睛干燥、疼痛或红斑，甚至流泪。4、眼部疾病：如泪腺肥大、结膜炎、泪囊炎、睑缘炎等，都可导致泪液分泌不足，造成眼睛干燥。5、内分泌因素：如肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退症者，也会导致泪液分泌不足症。 二、干眼症怎么办？ 干眼症主要是由于眼部泪液分泌不足，或泪液蒸发过强所致。其症状表现为眼干涩、异物感、烧灼感、眼痒、眼干、畏光以及眼胀等。一般常见干眼症有以下症状：1、干眼症状：眼睛干涩，眼红流泪甚至有异物感，看东西模糊，视力下降。2、干眼症状严重：患者可能会感觉到眼睑紧绷，影响美观，同时还伴有畏光等症状。 三、生活中应注意什么？ 不要过度用眼，不要长时间盯着手机屏幕，不要看电子产品，保持环境干燥。适当多眨眼，避免过度干燥和缺水。适当补充维生素 A、 C、 E和 B族维生素，以减少眼部组织水分不足。对于那些经常在电脑前工作、上网工作，以及电脑使用时间过长而导致眼睛干涩疲劳的人来说，平时应注意休息，不要过度用眼，以减少干眼症发生几率。注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，防止细菌感染。定期到医院做检查，以排除干眼症，保持眼部清洁，及时治疗。
