胎动是宝宝健康的指标，有助于判断胎儿的健康状况。胎动可以告诉你胎儿是否有危险。数胎动的过程就像在家里数一样简单。只要知道具体胎动频率和次数，并根据时间和地点记录，就能知道胎儿是否健康了。
使用专业设备
使用专业设备监测胎动可以帮你监测胎儿的健康。因为它可以记录你的胎动频率、位置、强度和位置改变的时间。这些信息也可以帮助你了解孩子在子宫内的状态。因此胎动是对孩子很重要的指标之一。
用胎动计数法
如果你认为胎动计数法很简单，那就尝试着在家里用这种方法来数胎动。把家里的镜子打开，在床上放一个小小的计数器。将计数器放在你的左侧腹部。将你放在左侧腹部的手放在计数器上，把计数器放在床上。这就是把计数器放到睡觉的位置以获得最佳效果。
用手机计数
用手机计数胎动的方法也很方便。你可以用电子笔记录或者通过胎动的次数来计数。把手机放在妈妈的肚皮上，并给手机设置一个计数界面。你可以选择让手机记录下来，也可以直接给手机设置计数。通过记录胎动来了解胎儿和妈妈的健康状况是很有必要的。
每天记录
每天记录宝宝动了几次。在家监测宝宝时，一定要固定时间和地点，比如固定在每天的早上6点到晚上9点之间。如果你没有固定时间，可以在宝宝的床上或在外面站着。
去医院检查
如果胎动一直不正常，医生会建议你去医院检查。一般来说，你可能会遇到以下情况：宝宝太小不能活动到腹部深处。如果胎动比较频繁，但动作非常小，说明胎儿缺氧比较严重。如果有胎动持续2-3分钟甚至更长时间，说明胎儿已经出现危险状况。如果胎动突然停止，你需要立即就医。但是你也可以找人陪着宝宝一起去医院，但你最好还是提前告诉医生你可能发生了什么。
