在我们的生活中，经常会看到颈曲变直的情况发生。那么颈曲变直可以恢复到正常的曲度吗？今天我们就来了解一下这个问题。相信大家都知道，如果我们长时间保持一个姿势很容易引起颈曲变直。但是，有一些人因为长期保持一个固定的姿势不更换，或者是因为颈部肌肉紧张度不够时会导致颈曲变直出现。那么这种情况下我们该如何做呢？ 一、颈曲变直的症状是什么？ 颈曲变直的主要症状是颈部肌肉持续收缩，颈部肌肉出现痉挛，颈曲变直是一种颈椎间盘突出症。颈曲变直，颈部肌肉持续收缩可以使肌肉紧张度降低。颈部肌肉持续收缩可使颈椎间盘突出的风险增加。如果你长时间坐着，你就会经常感到颈肌肉不舒服。如果你看电视超过3个小时，你可能会感到脖子发紧发沉，感觉脖子后面僵硬，有时还会有酸胀不适、疼痛、头晕等症状发生。当然，它只是一种症状。如果你一直处于这种姿势并没有改变或者已经变得僵硬或者已经引起不适了，你应该及时到医院检查治疗。 二、颈曲变直可以恢复到正常的曲度吗？ 对于颈曲变直的情况，并不是一个很好的治疗方法。但是如果颈曲变直严重的话，也是很有可能恢复到正常的曲度的。首先先要明白颈曲变直是否严重是因为长期使用脖子时出现压迫或者挤压神经造成的。那么针对这种情况，可以先用热敷或者按摩进行治疗来缓解颈部压力。如果效果不佳，还可以采用物理治疗等方法进行缓解效果。颈曲变直严重时及时就医，对身体健康有益。 三、颈曲变直之后，应该如何恢复？ 颈曲变直之后，颈曲变直的程度会比较严重。这时候，你就需要采取一定的措施，缓解颈曲变直的症状。首先，我们要学会正确的护理方法来减轻颈曲变直的症状，颈曲变直之后要及时进行锻炼和治疗。每天坚持做一些运动，能够有效缓解颈曲变直后肌肉酸痛、僵硬不适、肌肉紧张度不够等问题。其次，注意保持良好的生活习惯。比如：避免长时间低头看手机、电脑；避免长时间低头工作等都会造成颈曲变直等问题。
