女友总是说她胖，这让人很难过。想让她瘦下来？或者想让她保持苗条身材？如果你的女朋友没有这些愿望，你可以用一些方法让她更瘦下来。
让她知道你正在减肥
让她知道你正在减肥如果你的女朋友经常说自己变胖，你可能会和她吵一架。你可以告诉她，她现在正减肥，并且很快就会瘦下来，但是她会知道这是一种很好的暗示。如果你和她关系很好，但是她对你减肥很排斥，那就尽量保持这种关系。
避免减肥失败
避免减肥失败如果你失败了，女朋友会很伤心。在减肥期间，你可以找一些方式让你的女友感到高兴，但不要想着一下子就瘦下来！你需要继续增加运动量、控制热量摄入，然后再慢慢让女友瘦下来。如果你想和女朋友一起减肥，但她也经常问你该如何减肥，那么你应该询问自己是否有这些减肥方法。这样她就可以根据自己对身体的反应和想法决定该怎么做。
做些有氧运动
做些有氧运动跑步、骑自行车、游泳或做其他运动，都能有效燃烧脂肪。要想女友能够很快变瘦，你需要做一些有氧运动。你应该每周做两到三次，每次20到30分钟左右即可。跑步和骑车时要戴上耳机。锻炼结束后用温热水冲个澡或泡个澡。如果你觉得太累了怎么办？
和她一起减肥
一起减肥在两个人都努力减肥的情况下，你可以跟她一起减肥。你可以制定一个计划，带她去运动或者去健身房。在这个过程中，你可以通过奖励来增加她的动力。和女友一起减肥时，注意不要让她觉得你是在和一个胖子约会。避免在健身房里跑步也行，这样就能控制你的食欲了。
让她知道你想减肥
让她知道你想减肥如果你的女朋友不知道你为什么想减肥，那么她不会把这件事告诉你的。不要直接告诉她你想减肥，但可以告诉她你不喜欢吃巧克力或油炸食品。告诉她，你也很想变得苗条，这也有助于她为自己寻找更多理由。
