近视可以通过戴眼镜来恢复，近视戴眼镜之后度数会加深，对视力的影响很大。但通过近视治疗，近视度数会恢复到正常的水平。那么近视怎么恢复呢？下面我们一起来了解一下。 1、多看远方 近视的主要原因是眼睛的疲劳。如果长时间用眼过度，眼肌会过度疲劳，所以会造成视力下降。想要恢复视力，最好的方法就是让眼睛多看远方。因为眼睛对世界是有一个最佳的视功能的。多看远处的东西，会使眼睛获得更好的调节功能。对眼睛的伤害是很小的。 2、进行眼部按摩 按摩眼部的时候，要将双手搓热，然后均匀的涂抹在眼部部位。然后以适当的力度进行按摩。每天可以坚持这样做，不仅可以缓解视力疲劳，还可以预防眼部近视度数的加深。 3、看书时注意姿势 阅读书报应注意用眼姿势。坐姿要端正，头与书本要保持一尺距离，两眼要距离一个拳头的距离；坐姿要端正，应是一只手握住书报或书本放置与身体平行即可；头应尽量向后仰，这样可以避免头部后部的肌肉过于紧张。在写字的时候也要注意笔尖不要刺到眼睛，笔尖离眼睛一寸左右即可。 4、不要熬夜 如果长期熬夜，会让眼睛处于疲劳状态，容易造成视力下降。因此在平时，要尽量保证充足的睡眠时间。而且要保持眼睛的放松状态，不要长时间用眼。 5、注意饮食营养均衡 很多人都认为近视了就不能吃油腻、辛辣、生冷的食物了，其实，这是错误的想法。近视了后饮食也是需要营养均衡的，因此，近视后一定要注意饮食营养均衡。平时多吃水果和蔬菜，因为水果中含有丰富的维生素 c。维生素 c能抑制眼球壁的收缩，保护视力。另外蔬菜中还含有大量的胡萝卜素、维生素B2等营养素。
