一.胃不好的人要注意胃是人体重要的器官之一。俗话说:“病从口入”,所以说饮食的好坏也影响着胃的健康与否。而对于胃不好的人来说,很多人都觉得吃水果会有利于胃病。但是水果也是不能乱吃的,下面就让我们看看,对于胃不好的人来说,哪几类水果应少吃。
胃不好的人要注意,这3种水果最好不要碰!
1、酸性水果
酸性水果大多数都是果酸含量比较高的,比如:杨梅、李子、山楂、柠檬等。这些水果虽然是人们夏季时的消暑神器,但是还是应该少吃。大家都知道,我们的胃消化主要是靠胃酸消化。如果不进食,胃酸就得不到中和。也正是因为这个道理,有很多得了胃病的人胃酸的分泌量很大。如果还是吃很多酸性水果,那也就更容易促进胃酸的分泌。这不仅会加重病情,还会损害身体健康。
2、上火水果
大家在日常生活中都会遇到上火的情况,尤其是夏天。上火的主要症状有;牙龈疼、咽喉痛、眼睛红肿,当然也有比较常见的胃火过旺。如果胃火过旺,还吃上火的水果,那么会对自己的胃更加不利。最典型的两种上火水果就是榴莲和菠萝。这两种水果都是热带水果,而且营养价值也很高,滋补效果很不错。但它们有一个缺点,就是吃多了容易上火。有些人吃多了还会感觉到嘴唇疼痛。更为常见的就是芒果和柑橘,这两种水果也需要强烈的光照供应,因此,也属于上火水果。胃不好的人,夏天更要少吃。
3、寒性水果
夏日炎炎,温度也越来越高,这时人们就喜欢吃一些寒性水果。殊不知,对于胃不好的人来说,这真是雪上加霜。人的胃不是不喜寒的。就算是胃好的人,经常吃一些寒性水果,也难免会患上胃病。经常吃寒性水果会让寒性进入胃,影响机体正常运行。寒性水果的代表便是受大家欢迎的西瓜、雪梨、草莓。这些水果的寒性都很重,甚至还喜欢放在冰箱冰镇后再拿出来吃。但这样一来,胃也会受不了。所以对于胃不好的人来说,最好还是吃一些温性的水果。这些水果又可以解寒气,又可以保护肠胃。
综上所述,胃不好的人不仅要配合治疗吃一些相应的药,还要注意夏日爱吃的水果。既不能吃太寒的也不能吃太热的,最好吃温性的水果比较好。
二.胃不好的人可以喝粥吗1、胃不好的人可以喝粥。粥有养胃以及暖胃的功能,例如山药和南瓜粥,山药有益气养胃的作用,南瓜有护胃提神的作用,所含有丰富的果胶能够吸附有毒物质,包括重金属类物质等。花生粥也可以,花生是营养价值很高的食物,具有调理脾胃的效果。
三.胃不好的人紫菜虾皮汤能喝吗虾皮,紫菜性寒,脾胃虚寒的人不宜过多食用,过多食用易伤脾阳,脾阳受伤,脾虚及胃。
1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。
2、避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
3、禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
4、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
5、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
四.胃不好的人吃什么好1、胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,因此,可以保护我们的胃黏膜,而避免伤害引起疼痛,身体的粘膜组织都需要胡罗素,一旦缺乏,粘膜组织就会出问题,胃也是同样,所以,建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜,而且,最好是煮熟吃,会吸收的更好。
2、豆腐
豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白质构成的,因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适感。
3、生姜
生姜是药用价值很高的食物,可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐。除此之外,生姜还能促进血液循环,缓解由于受寒造成的胃痛,也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒,容易胀气拉肚子,含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体,容易上火有口气,就不建议再吃姜刺激了。
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