1、孕妇可以喝鲫鱼汤,鲫鱼汤可以补气,还可以补充蛋白质,另外鲫鱼汤不油腻,适合孕妇喝。
2、怀孕期间最好多吃含蛋白高的食物,比如也可以喝鸡汤等,最好不要吃刺激的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜等,以免引起上火,另外也不能吃桂圆、山楂等,会引起流产等。怀孕后最好加强饮食营养,同时建议注意休息,不要剧烈运动,不要经常心情不好,如果孕期着急上火,容易影响宝宝发育。怀孕早期容易出现恶心、呕吐等症状,最好不要吃太油腻的食物,容易加重孕吐,最好多吃蔬菜、水果。
1、孕妇可以喝鲫鱼汤,鲫鱼汤可以补气,还可以补充蛋白质,另外鲫鱼汤不油腻,适合孕妇喝。
2、怀孕期间最好多吃含蛋白高的食物,比如也可以喝鸡汤等,最好不要吃刺激的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜等,以免引起上火,另外也不能吃桂圆、山楂等,会引起流产等。怀孕后最好加强饮食营养,同时建议注意休息,不要剧烈运动,不要经常心情不好,如果孕期着急上火,容易影响宝宝发育。怀孕早期容易出现恶心、呕吐等症状,最好不要吃太油腻的食物,容易加重孕吐,最好多吃蔬菜、水果。
