煲木瓜放什么食材
1、木瓜营养丰富,用来煲汤也是非常的好,木瓜可以充分地分解出肉类中的胶质,煲出来的汤营养丰富又好吃,木瓜可以和鸡脚、鱼、排骨、银耳、鸡肉等煲汤,都非常的好,可以根据自己的喜好来选择。
2、木瓜营养丰富,可以当水果吃,还可以用木瓜搭配鱼、排骨、鸡肉、排骨、雪梨等来煲汤,营养丰富又好喝,煲汤的时候放入木瓜,可以充分地分解出肉类中的胶质。
煲木瓜用什么煲好
木瓜红薯煲扇骨
木瓜红薯煲扇骨,清甜滋润。番薯具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等作用。木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜可以补偿胰和肠道的分泌;有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助姿核机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。猪扇骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。
做法
主料:南杏25克、北杏15克无花果6个、扇骨1000克、木瓜1个、红薯1根、雪耳一朵
辅料:姜、盐各适量
1. 准备所有食材。
2. 南北杏用水浸泡1个小时,去外皮备用,木瓜去皮去籽切块,番薯去皮切块,雪耳提前两个小时浸泡,去掉根部杂质,扇骨洗干净斩件。
3. 锅里的水烧开后,放入扇骨,焯水捞起,瓦锅里装入水,扇骨,放谈圆入雪耳、南北杏; 放入木瓜、无花果、姜片,最后加红薯,煲好后加盐调味即可。
烹前小贴士
主要营养成分(按每100克计)
红薯的营养成分表:
硫胺素(mg)=0.04
核黄素(mg)=0.04
锰(mg)=0.11
锌(mg)=0.15
铜(mg)=0.18
脂肪(mg)=200.00
维生素E(mg)=0.28
木瓜的营养成分表:
硫胺素(mg)=0.01
核黄素(mg)=0.02
铜(mg)=0.03
锰(mg)=0.05
脂肪(mg)=100.00
铁含册塌(mg)=0.20
锌(mg)=0.25生木瓜煲什么汤最好
问题一:木瓜和什么煲汤最好?木瓜鲜鱼汤 材料;木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼 约1.2斤,干百合 1两,胡萝卜 1个,黄杏 8钱,党参 1两,姜 2片 做法:先将所有原料洗净,木瓜去核改竖切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。 章鱼木瓜鸭汤 本汤水能清热去湿,对肠胃湿热、皮肤痕痒、湿疹等有疗效。 材料:干章鱼二两,木瓜一斤四两,老鸭一只,瘦肉半斤,姜二片,盐适量。 做法: 1干章鱼浸软,清洗干净。 2木瓜去皮、去核,清洗干净后切厚件。 3洗干净瘦肉和老鸭,飞水后再冲干净。 4烧滚适量水,下章鱼、木瓜、瘦肉。、老鸭和姜片,水滚后改慢火煲二小时半,下盐调味即成。 木瓜羊肉汤 材料:木瓜、羊肉各1000克,草果3克,豌豆300克,米500克,白糖200克,食盐、味精、胡椒面各适量。 做法:1、将米、草果、豌豆淘洗干净,木瓜取汁待用。 2、将羊肉洗净切块,放入铝锅内,加入米、草果、豌豆、木瓜汁,在加水适量,先置武火上烧沸,后改用文火炖之,至豌豆烂、肉熟,放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。 服法:食肉及豆等,饮汤。 功效:健脾除湿。适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症. 木瓜炖牛排 材料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。 做法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。 功效: 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。 花生木瓜汤 木瓜1个,赤皮花生仁100克,肉排骨200克,调味料适量。 做法: 1.木瓜去皮洗净,切粗块;赤皮花生仁洗净。 2.肉排骨洗净斩件,用盐稍搓一遍。 3.全部用料同时入煲,加水6碗,煲至花生熟时可喝汤吃汤渣。 功效: 消暑解热,润肠通便,多食使皮肤滑嫩光泽。 木瓜蜂蜜糖水 材料: 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 做法: 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。 功效: 木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔斗前而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 银耳炖木瓜 材料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。 做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 功效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。 木瓜烧带鱼 此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。 材料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。 做法: 1、将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成3厘米长的段;生木瓜洗净,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米长、2厘米厚的块。 2、沙锅置火上,加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片,醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时,放入味精即成。 特点:味鲜,鱼嫩,清香爽口......>>
问题二:木瓜和什么煲汤最好用阿姨用过的方法。煲汤用的木瓜不要买太熟的,不然会煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉,切成大块,通常和猪骨或鱼一起煲就行了。木瓜排骨汤:材料主要是青木瓜,因为青木瓜里面的碱可以充分分解胶质。排骨切段腌好。加点红萝卜可以让汤更鲜甜。我们自己在家平常比较喜欢用熟木瓜炖排骨汤,味道也很好,甜中带咸,夏天喝最好了。木瓜属于碱性,可以分解酸性的肉类,对身体很有好处的!木瓜鲫鱼汤:1、买两条鱼白鲫鱼洗净, 2、切几片生姜,把木瓜切块。3、把鱼放油在锅里煎一下,当鱼变有点金黄色的时候,去掉过多的油, 4、再加入一大量的水,烧直汤变成有点奶核销大白色,加入几个蜜枣(或红枣),煲二十分种后,再放生木瓜煲一个小时左右。 最后放些盐。然而就可以喝汤,吃鱼了。(煲好的很白,木瓜也很好吃的)木瓜清润,红枣活血,多喝会使面色红润。
问题三:木瓜和什么煲汤最好喝?用阿姨用过的方法。
煲汤用的木瓜不要买太熟的,不然会煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉,切成大块,通常和猪骨或鱼一起煲就行了。
木瓜排骨汤:
材料主要是青木瓜,因为青木瓜里面的碱可以充分分解胶质。排骨切段腌好。加点红萝卜可以让汤更鲜甜。我们自己在家平常比较喜欢用熟木瓜炖排骨汤,味道也很好,甜中带咸,夏天喝最好了。木瓜属于碱性,可以分解酸性的肉类,对身体很有好处的!
木瓜鲫鱼汤:
1、买两条鱼白鲫鱼洗净,
2、切几片生姜,把木瓜切块。
3、把鱼放油在锅里煎一下,当鱼变有点金黄色的时候,去掉过多的油,
4、再加入一大量的水,烧直汤变成有点奶白色,加入几个蜜枣(或红枣),煲二十分种后,再放生木瓜煲一个小时左右。
最后放些盐。然而就可以喝汤,吃鱼了。(煲好的很白,木瓜也搐好吃的)木瓜清润,红枣活血,多喝会使面色红润。
问题四:木瓜和什么一起煲汤好?补什么的?煲汤用的木瓜不要买太熟的,不然会煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉,切成大块,通常和猪骨或鱼一起煲就行了。木瓜排骨汤:材料主要是青木瓜,因为青木瓜里面的碱可以充分分解胶质。排骨切段腌好。加点红萝卜可以让汤更鲜甜。我们自己在家平常比较喜欢用熟木瓜炖排骨汤,味道也很好,甜中带咸,夏天喝最好了。木瓜属于碱性,可以分解酸性的肉类,对身体很有好处的!木瓜鲫鱼汤:1、买两条鱼白鲫鱼洗净, 2、切几片生姜,把木瓜切块。3、把鱼放油在锅里煎一下,当鱼变有点金黄色的时候,去掉过多的油, 4、再加入一大量的水,烧直汤变成有点奶白色,加入几个蜜枣(或红枣),煲二十分种后,再放生木瓜煲一个小时左右。 最后放些盐。然而就可以喝汤,吃鱼了。(煲好的很白,木瓜也很好吃的)木瓜清润,红枣活血,多喝会使面色红润。
问题五:木瓜煲什么汤最好 m因此很多人都会认为这就是丰胸。之所以会有木瓜丰胸的说法。木瓜作为一种水果,尤其是木瓜酶,由于能促进乳腺激素分泌、维生素A,木瓜牛奶丰胸的正确做法就必须保证这种木瓜酶不被破坏掉,而与维生素C,而胸部的大小也和这三部分有关的。想要用木瓜牛奶丰胸,乳腺组织发育与雌性激素有关都没有、木瓜酵素,最佳的木瓜牛奶丰胸的做法就是生食木瓜牛奶,其中含有的营养成分很多,维生素C。
但事实上木瓜不能丰胸,木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关。
木瓜没有丰胸效果,也正是因为木瓜中含有的这些营养成分,如木瓜酶。所以、维生素A等是没有关系。但实际上木瓜没有丰胸效果。对于木瓜可以丰胸的说法只是一种误解,木瓜含有丰富的营养成分。从医学角度来说、脂肪组织和胸大肌这三部分组成,并没有科学上的根据,女性的胸部由乳腺组织,多食用对于身体健康来说确实是有好处的,不过大部分人认为木瓜有丰胸的作用
问题六:木瓜和什么煲汤最好通常和猪骨或鱼一起煲就行了
问题七:木瓜汤怎么煲?应放些什么?木瓜煲汤主要都是去皮切大块煲。木瓜汤可以放猪骨。,木瓜汤也可以放花生、鸡脚。
木瓜猪骨汤
食材明细: 猪骨 木瓜 盐 姜
操作步骤:
1、材料:猪骨、木瓜、姜。
2、将木瓜去皮切大块。
3、猪骨飞水后用水冲净浮沫。
4、连同姜一起放入煲内,大火烧开后转小火煲1个小时。
5、将木瓜放入继续煲20分钟,喝时加盐调味即可。
木瓜花生鸡脚汤
食材明细: 鸡脚 花生 木瓜 盐 姜
操作步骤:1、材料:鸡脚、花生、木瓜。
2、将木瓜去皮切大块。 3、花生洗净后浸泡1小时。
4、鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。
5、将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内,大火烧开后转小火煲1个小时。
6、将木瓜放入继续煲20分钟。
7、喝时加盐调味即可。
药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸,糖含量相对较低,使其口感酸涩,不宜生食。但其果实营养丰富,富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等,这些有机酸都具有纯正的酸味,经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后,可制成风味独特的产品。
问题八:木瓜煲猪骨头该配什么汤料??材料: 猪骨头 1-- 1.5 斤 (最好是那种长长的主骨) 夏威夷木瓜 1 个 (约1.5 --- 2斤; 最好八成熟的) : 木瓜清润; 含有多种矿物质和维生素 薏米 两抓 左右 : 薏米有健脾去湿; 清热排脓作用 红枣10 个左右 : 红枣可益气补血 枸杞子 一小抓: 枸杞子能够滋补肝肾、益精明目和养血; 降低胆固醇、增强免疫等 蜜枣1--2 个: 蜜枣有补益脾胃,滋养阴血,养心安神等作用; 且能使木瓜的清甜更浓 配料: 植物油; 加碘盐; 白醋; 米酒; 生姜两片 步骤: 1. 把猪骨洗干净, (注意买的时候要叫师傅砍成小块, 否则自己来的话会很吃力的!) 放入汤煲, 加少许油, 盐, 酒, 搅拌均匀, 腌半小时左右, 然后放一点白醋拌匀(醋可以 尽量保持猪骨里面的钙 2. 把木瓜去皮; 切成中等大小的一块块, (大概两口就能吃完一块左右; 如果切得太小, 容易煮成糊, 太大又不能完全地渗出味道) 3. 把切好的木瓜一起放入煲中, 加入清水至覆盖所有材料; 4. 洗净薏米, 红枣, 枸杞子和蜜枣, 放入煲中 5. 切生姜两片, 放入煲 6. 大火煲20分钟左右, 转为小火慢慢煲1个小时多点 7. 加点盐, 滤去汤面的油(少吃油对健康有好处) 8. 可以上桌了.
问题九:木瓜怎么煲汤才好喝?木瓜都可以做汤 黄木瓜也可以的啦 木瓜鱼尾汤 用料 木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。 作法 ①木瓜去核、去皮、切块。 ②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。 ③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。 说明 青木瓜外形呈凹凸状,表皮光滑。成熟后瓜皮由青色渐变为橙色,瓜肉橙中透红,中间布满圆而光滑的黑色小种子。 先将鲩鱼尾煎香,再用两碗滚水落锅煮片刻,才倒回堡内用文火煲,这样可使汤水呈奶白色,更美味可口。 素木瓜汤 素木瓜汤配料:生青皮本地木瓜一斤 ( 去皮去核 ) 、大豆芽八两、雪耳二两、红枣十粒和磨菇四两。 炮制方法:将材料洗净,大豆芽炒香,然后加入全部配料加水煲滚,收慢火之后,煲上二小时便够火路。 大豆芽炒香之后煲汤,汤色奶白,不但无臭青味,更有豆香味,素汤之中素木瓜汤滋补又有益。 青木瓜肋排汤 材料 肋排、青木瓜、调味料、盐、嫩姜、葱花、酒少许 作法 肋排切小块滚水川烫。 青木瓜切小块备用。 水烧开放入肋小排青木瓜嫩姜片,盐大火开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。 作用 青木瓜是一种高纤食品,又可促进乳汁的分泌。 肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质,是一道很不错的产后汤品。 非常适合女士产后既要减肥,又保证了营养、保持奶水充足。 所有材料切薄片。 青椒过油捞起。 放3汤匙油炒香,香菇加水3杯再下山药、木瓜,最后放青椒苹果并调味即可。 凤爪花生木瓜汤 材料:鸡脚半斤、花生二两、木爪一个、猪肉四两左右、红枣十个、盐适量。 烹调方法:先将鸡脚用清水煮五分钟,去水,再拔鸡脚的爪甲;木瓜去皮囊和籽,切成几块;红枣去核,花生仁及瘦肉洗净。然后各物品一起入锅,加清水九碗,猛火煮滚后,改用慢火煲约两小时,即可加盐调味,喝汤吃肉或用以佐膳。 功效:此汤强筋健骨,补虚健胃。凡肠胃消化不良,筋骨荏弱和气血不足之人,最好常喝此汤。因为汤中鸡脚能强筋健骨,补益气血。今配补气健脾的瘦肉,以及养血益气的红枣、营养丰富的花生和木瓜等,就使此汤的功效更加明显。且这几种食物配合煲汤,会更为美味。 而花生属于豆科植物落花生的种子,味甘性平,有补脾益胃、润肺化痰、增乳润肤的功效。特别是花生皮,有止血驱毒、益肾利水的良好作用。根据现代营养分析,花生富含养分很多如蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、H、花生甙,以及钙、磷铁等等成分。但是花生皮,除了所含的维生素B1、生物碱、生物素和纤维素更为丰富外,还含有植物血球凝聚素等,因面更适用于眼病、口腔炎、脚气病、血友病以及各种内脏出血症。因此吃花生而去皮,确实是最大的浪费。 木瓜花生大枣汤 [用料]木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。 [作法] ①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
问题十:木瓜煲汤有什么好处?当然是煲汤的好,生吃的话,肠胃不好的人会感到不适,而且煲汤营养成分更多,有助丰胸木瓜汤怎么煲?应放些什么?
木瓜花生大枣汤
用料 :木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
作法 ①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
说明 :宝宝吃人奶成长,身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。
--------------------------------------
木瓜煲红枣莲子
原料:木瓜、红枣、莲子。 调料:蜂蜜、冰糖。
做法: 1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。
2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜糖调味。 木瓜鱼尾汤
用料 :木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。 木瓜鱼尾汤
作法 :①木瓜去核、去皮、切块。
②起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。
③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回煲内,用文火1小时,下盐调味,即可饮用。
说明 :妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。 青木瓜外形呈凹凸状,表皮光滑。成熟后瓜皮由青色渐变为橙色,瓜肉橙中透红,中间布满圆而光滑的黑色小种子。 先将鲩鱼尾煎香,再用两碗滚水落锅煮片刻,才倒回堡内用文火煲,这样可使汤水呈奶白色,更美味可口。
-------------------------------------
木颂御瓜黄豆猪脚汤
材料:木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
作法: 1.先将猪脚皮刮洗干净切块,用滚水烫一下去腥。
2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒,先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。
3.木瓜去野陪岩皮去籽,放入作法2材料中,再炖半小时。
4.汤炖好熄火,盛入碗中,上桌前撒入少许盐。
木瓜鸡汤
材料:鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙,当归3片,酒和水适量。
作法: 1、鸡腿烫,木瓜去皮切块备用。
2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。
木瓜是最常用的丰胸事物,搭配上活血补血的当归和枸己,不仅可以红润肌乱棚肤,也具有让胸部尖挺的作用,是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。 ------------------------------------------------------------------------------------------------详细你可以参考 /view/19877.htm木瓜和什么煲汤最好?
木瓜富含糖、粗纤早兆维、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、类黄酮、氢化酶、木瓜蛋白酶、胡萝卜素,富含维生素、矿物质,尤其是维生素C,还富含17种以上的氨基酸。它可以与鱼,肉和排骨一起煮汤,帮助滋养皮肤。
1、 木瓜鱼汤
材料:木瓜250克,生鱼500克,红枣15克,生姜2片。
调料:适量盐。
方法:
1木瓜去皮去籽,洗净切成大块;红枣洗净去核。
2生鱼片去鳞,鳃,内脏,洗净。
三。烧热锅中的油,加入姜片,将生鱼煎搭梁至两面金黄色。
4锅中放入适量清水,加入炒好的生鱼、木瓜片、红枣,大火,知睁运煮2-3小时,加盐调味。
功效:此汤滋补不燥。具有润肤、养颜、健脾开胃、延年益寿、解渴生津的功效。适合初秋时节的滋补和食用。
2、 木瓜猪手汤丰胸美肤
材料:木瓜300克,猪手750克,花生100克,生姜1片。
调料:适量盐。
方法:
1把猪的手洗干净,切成块,放在开水里烫一下。
2木瓜去皮去籽,洗净切成片。
三。花生浸泡30分钟。
4锅内放入适量水,煮沸后加入上述配料,用大火煮沸,用慢火煮3小时。加盐调味。
功效:本汤具有丰胸美肤、抗皱抗衰老、延年益寿、健脾消食的功效,特别适合皮肤老化、乳障、消化不良。
3、 木瓜花生鱼尾汤
材料:木瓜300克、草鱼尾300克、花生100克、生姜4片。
调料:适量盐。
方法:
1成熟木瓜去皮去籽,洗净切成片;花生洗净浸泡30分钟。
2将锦鲤鱼片放入锅中煎至金鱼鱼尾,再放入金鱼鱼尾油中烧热。
三。将上述材料适量加水煮沸。
4改用小火1小时,加盐调味。
功效:此汤能滋补皮肤,润肠通便,消除食滞,健脾健胃。适用于无大便、消化不良、肺热、干咳、乳塞、手足痉挛、疼痛者。
4、 木瓜鲫鱼汤排毒排便
材料:鲫鱼500克,木瓜250克,银耳20克,红枣15克,生姜2片。
调料:适量盐。
方法:
1银耳毛浸湿,撕成小花,去蒂洗净。
2木瓜去皮去籽,切成块;枣洗净。
三。将鲫鱼的鳃、鳞、内脏取出,洗净,加热油锅,加入姜片、鲫鱼,将鲫鱼煎至两面金黄,捞出沥干油。
4在砂锅里放入适量的水,煮沸后放入所有配料。用大火翻滚后,用慢火2小时,加盐调味。
功效:此汤具有强肤美容、排毒排便、润肺祛燥的功效。特别适用于皮肤干燥、肺燥咳嗽、大便不畅者。
5、 木瓜排骨汤润肺生津
材料:排骨500克、木瓜300克、银耳20克、生姜1片。
调料:适量盐。
方法:
1排骨洗净,切块,加水。
2木瓜去皮去籽,洗净切成厚片;银耳浸泡至发丝,去蒂,撕成小花,洗净。
三。在砂锅里放入适量的水,煮沸后倒入所有配料。在用高火翻滚后,用慢火加热2小时,然后加盐调味。
功效:此汤具有润肠通便、减肥、润肺生津、美容养颜、延年益寿的功效。尤其适用于阴虚火旺、肺热咳嗽、大便干燥者。
补充:没有最好的,只有对症下药。
