1、减肥餐水煮鸡胸肉做法先要把购买来的鸡胸肉清洗干净,然后在锅中放入适量的水,把鸡胸肉放进去放入生姜大蒜,然后直接开火煮。一般需要煮半小时左右。
2、鸡胸肉中含有丰富的营养,食用以后能够补充身体所需要的营养,而且也不会出现增胖。在减肥期间患者一定要避免暴饮暴食,少吃一些高热量以及高油腻的食物,饮食上尽量以清淡为主,多吃新鲜的瓜果和蔬菜。
1、减肥餐水煮鸡胸肉做法先要把购买来的鸡胸肉清洗干净,然后在锅中放入适量的水,把鸡胸肉放进去放入生姜大蒜,然后直接开火煮。一般需要煮半小时左右。
2、鸡胸肉中含有丰富的营养,食用以后能够补充身体所需要的营养,而且也不会出现增胖。在减肥期间患者一定要避免暴饮暴食,少吃一些高热量以及高油腻的食物,饮食上尽量以清淡为主,多吃新鲜的瓜果和蔬菜。
