扁平足的形成有先天性和后天性原因,是有遗传的可能性的,除此之外,一些不良的习惯以及疾病也会造成扁平足的出现,发现孩子有扁平足迹象,可先进行初步自我筛查,那么,怎么判断是不是扁平足?下面本站小编就来说说。
扁平足是遗传还是后天形成的扁平足可以是先天的,也可以是后天获得的。
1、遗传因素:遗传是首要因素。
2、较少锻炼:小孩足部的肌肉和韧带缺乏锻炼导致足弓发育障碍导致扁平足。
3、运动过度:如长时间的行走、站立或者运动量过大导致脚部的肌肉及韧带出现慢性损伤,足弓塌陷导致扁平足。
4、其他疾病继发:某些疾病会导致足部肌肉萎缩,也会造成扁平足的出现。
判断检查扁平足的方法除了去医院检查外,该如何初步自我筛查呢?告诉大家两个简单的方法:
方法一:站立直视法,看是否有足弓。这里要提醒必须是让接受检查的人呈站立姿势,其他人从旁边观察。如果接受检查的人不是呈站立姿势,而是抬起脚来观察脚掌,这样因为不负重,有部分扁平足(如姿势型扁平足)往往会被漏检。
方法二:足印检查法——在深色地板或不吸水的地面,用足底沾水或白粉印记,观察足底印记的形状。对比左图,来了解足弓情况。
扁平足可进行功能锻炼,如用足跖行走、足尖写字、足趾夹毛巾、屈跖运动、提踵外旋运动等。
姿势性和大多数痉挛性平足症可以通过理疗、按摩、加强足内外在肌锻炼,以及穿矫形鞋或足弓垫来矫正或改善。
经过上述锻炼仍然无法达到满意效果的患者,建议尽早医院就诊,确定治疗方案,尤其是学龄初期(7-9岁)扁平足不能改善者,建议及早进行微创治疗,若学龄初期的扁平足得不到纠正,成年后会慢慢发展成僵硬性扁平足,必须接受复杂的开放手术才能解决。
如何预防孩子扁平足1、不要让宝宝成为小胖墩儿。
宝宝的足弓本来就比较薄弱,不能负重过大,如果太胖了,小脚丫会难以承受,足弓会被“压塌”。适当控制体重不但对足弓发育有利,对保持身体其他系统的健康也很重要。
2、不要让宝宝过早学走路。
宝宝年龄越小,足弓的承重能力越差。所以,不要急着让宝宝学走路,因为走路对足弓的压力会更大,可能造成更大的伤害,容易造成扁平足。
3、重视鞋的选择和足部锻炼。
这是纠正弹性扁平足的有效方式,同时也是预防扁平足的好方法,比如让宝宝在沙滩或草地等柔软地面赤足步行,行走时尽量让足底外缘着地,并使足趾屈曲,或是让宝宝赤足在斜板上做步行练习等都是不错的足部锻炼方式。
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