1)橄榄油的用途1、烹饪:经常食用橄榄油,能增强皮肤弹性,收到润肤美容的效果。
1、保护唇部:橄榄油能代替唇彩,将橄榄油涂抹在唇上,能防止唇部脱皮干裂。
2、养护肌肤:洗完脸之后,可以用橄榄油加上盐轻轻按摩脸部,这样能起到滋润肌肤的效果,之后用热毛巾敷脸,可以让毛孔完全打开。
3、去头皮角质:橄榄油与红糖混合涂抹在头皮上,可以帮头皮去角质。
4、卸妆:在卸一些眼部和敏感部位的时候,用化妆棉沾上橄榄油,之后轻轻擦拭肌肤,能起到卸妆效果。
2)橄榄油的最佳食用方法1、可以直接吃,生吃橄榄油有很多的好处,橄榄油里面含有丰富的维生素以及各种抗氧化的成分,因此可以降低三高,特别适合高血压、高血脂和高血糖的人群使用,并且橄榄油还能健脾养胃,防治不少的肠胃疾病,预防动脉血栓。生吃橄榄油可以避免橄榄油里面的成分被高温破坏,可以让身体更好的吸收营养成分,如果有便秘的情况,早晨起床后空腹喝两勺橄榄油,也可以润肠通便,改善便秘。
2、也可以使用凉拌,凉拌的效果和生吃是差不多的,也可以涂面包或者拌沙拉使用。橄榄油里面含有不饱和脂肪酸,可以把面包切成片状放入微波炉,烤两到三分钟,再均匀地涂抹橄榄油、蜂蜜,不仅口感好,还可以确保吸收一天所需要的多种维生素。
3、当然煎炸的时候也可以使用橄榄油,但是成本可能会比较高一些,橄榄油相对来说还是比较耐高温,并且具有非常高的抗氧化能力,但是温度不要超过180摄氏度,而且煎炸的时间不要太久。
3)食用橄榄油的美容作用1、脸部美容。橄榄油其实完全可以代替卸妆油,且是食用级的物质不添加任何有害的化学物质,比卸妆油更加安全,清除脸部污垢更加彻底。在洗脸后,将橄榄油均匀涂抹在脸部,轻柔打圈按摩3-5分钟,再用清水洗净。这样可以完全清除隐藏在皮肤毛孔深处的脏东西,还你洁净肌肤。
2、口唇美容。秋冬季节天气干燥,人体水分极易流失,我们的唇部经常会出现干裂甚至蜕皮,反复涂抹护唇膏,最后变得对护唇膏有依赖性,但嘴唇干裂的问题并没有得到彻底的改善。橄榄油在这种情况下最能发挥功效,只需要在嘴唇上涂抹少量的橄榄油,每天3-4次,睡前涂抹一次,不出一周时间,情况就会得到彻底改善。
3、身体美容。与上面情况相似,秋冬季节皮肤容易干燥蜕皮,产生令人讨厌的皮屑。建议每次洗澡后,将身上的水分用毛巾吸至七成干,涂上橄榄油并按摩至全部吸收,坚持半个月的时间,你会发现皮肤变得滋润有光泽,滑嫩Q弹。而且橄榄油含有的角鲨烯可以短时间内扩张毛孔,让皮肤迅速吸收滋养成分,在涂抹护肤品前使用橄榄油也是很好的美容方法。
4、手部美容。都说手是女人的第二张脸,在生活中大量的家务活让双手变得粗糙暗淡无光泽,冬天还会生冻疮皲裂,这样怎么美丽动人呢?定期使用橄榄油给手部做护理,简单便利还很实惠。将双手在醋中浸泡15-20分钟,取出洗净,涂抹上薄薄一层橄榄油,再用保鲜膜包裹紧致20分钟左右,取下保鲜膜,将剩余的橄榄油按摩至全部吸收。长期坚持如此,你的手会发生神奇的改变哦。
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