菠菜和牛奶能一起吃吗
1、菠菜牛奶是不推荐一起吃的。
2、一般而言,牛奶和未经处理的菠菜不宜同时食用,因为菠菜中含有草酸,而牛奶中富含钙离子,两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质,会影响钙的吸收,容易形成结石。有时会看到牛奶菠菜曲奇,但现实生活中,菠菜与牛奶同食会引起痢疾,因此菠菜不宜和牛奶同食。
吃了菠菜可以喝牛奶吗
您好,一般认为菠菜不能和牛奶一起吃的原因是菠菜中含植酸较多,会跟牛奶中钙结合在一起影响钙的吸收
意见建议:牛奶和菠菜不可以同时吃但是可以隔顿吃的,或者间隔两个小时以上,并且建议多食用一些,因为这二者的营养都挺重要的。
