鸡汤放什么食材催奶
1、用料:枸杞子100g,鸡800g,黄酒60g,香油15g,姜2g,色拉油15g,盐2g
2、将鸡洗干净切成果块,用酒30g、香油、姜腌渍。
3、在锅里倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。
4、再放入1000g水、30g酒、枸杞、盐,大火煮10分钟至熟即可。
鸡肉炖什么下奶快
刚出生的宝宝没有了脐带的营养供给,要开始从外界摄取营养了。想必母乳喂养的好处众所周知,因此选择母乳喂养的妈妈很多,但是有的妈妈下奶很慢,据说喝鸡汤有下奶的功效,那么今天就来说说鸡炖什么下奶快呢?
首先,推荐花生炖鸡,花生可以说是下奶首选了,很多妈妈尝试了都很有效果。而且花生除了下奶外,还含有十分丰富的钙和铁元素,可以满足枯前带刚生育完的妈妈的身体基本需求。花生和鸡搭配起来煲汤,不仅是下奶“神汤”,营养价值也十分高哦。
其没芦次,推荐通草炖鸡,通草的通奶本领想必大家都有所耳闻了,《本草拾遗》中都有记悔清载通草可以治疗乳汁不下的问题。通草除了可以帮助通乳下奶以外,还有清热利尿、促进消化的功能。所以,对于宝妈来说,多吃通草炖鸡也是不错的选择哦。
最后,除了鸡肉,鲫鱼和猪蹄也都是很好的下奶食物,用它们来炖花生、通菜也都拥有神奇的下奶效果。建议想要下奶的妈妈们可以尝试一下。除此之外,多让宝宝吸吮乳头也可以有效地刺激乳头分泌乳汁。平时可以多按摩一下乳房有助于疏通乳管。产妇下奶鸡汤如何炖
最好选择三年以上的母鸡,宰杀之后清洗干净剁成友巧码小块放入水中浸泡半小时,这时候可以切少量葱姜备用,把鸡块捞出控水。
把鸡肉放入锅中倒入凉水开大火烧开,大约三分钟,关火把鸡肉倒出来宽历清洗干净浮沫。
把鸡肉放入好哪干净砂锅中,放入少量葱姜、料酒,加入足够凉水,大火烧开十分钟转小火,慢火炖一个半小时关火就可以直接喝了,注意里面不能放其它大料和盐。
