干苦瓜片泡水喝的禁忌有哪些
1、不能长期喝:干苦瓜片泡的水不能长期喝,因为苦瓜属于寒性食物,会在身体内产生一定的寒气,如果长期喝,容易加重体内的寒凉程度,对身体健康造成损害。
2、孕妇不能喝:苦瓜中含有大量的奎宁,奎宁可能会导致胎儿发生先天性耳聋、血小板降低等病征。可能还会引起子宫收缩,导致早产或流产。
3、月经期间的女性不能喝:因为苦瓜属于寒性食物,所在在月经期间的女性,尤其是痛经的女性,一定要少喝。干苦瓜片泡水喝,可能会导致宫寒,引起经期的不适,甚至加重痛经。
4、寒性体质的人少喝:寒性体质不适宜食用过多的寒性食物,而干苦瓜片属于寒性食物,喝多了容易加重体内寒气,出现脾胃虚寒的情况,导致脾胃不适。
5、不和寒性食物同食:干苦瓜片原本就属于寒性食物,对人的脾胃有一定影响,如果在干苦瓜片泡水喝时,还食用其他寒性食物,可能会出现或加重肠胃不适的现象。
苦瓜茶的功效与作用及副作用
苦瓜在生活中是最平常不过的食物了,其吃法非常多,功效也非常多,其中一种就是苦瓜茶,苦瓜茶的做法很简单,可以起到保健的作用。那么,下面我们一起了解下苦瓜茶的功效与作用吧。
苦瓜茶的功效与作用
1、清心火,解胃热
苦瓜茶,可以中和体内的热火,对青春期的孩子们有抑制痘痘生长的作用,对长期对电脑的上班族有清肝明目的作用。
2、降血压、降血糖、降血脂
对于三脂高患者可以降低高血压、糖尿病等疾病的发作,对于治疗起到辅助作用。
3、减肥、利尿
苦瓜茶中的咖啡碱、茶碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质可以溶解体内的脂肪,促进新陈代谢,达到排毒,减肥的作用。
4、抗菌、消炎
苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸,对于细菌有消毒作用。苦瓜茶的茶水可以用来清理外伤伤口。
5、防蛀护齿
苦瓜茶中的氟离子,可以形成牙齿保护膜,对于酸、辣等刺激牙齿的食物起到隔离的作用,还可以防止蛀牙。
苦瓜茶的副作用
第一类:孕妇和哺乳期妇女
苦瓜茶含有奎宁,奎宁会通过胎盘,对宝宝的听力、中枢神经和四肢发育造成影响,还会引起子宫兴奋,可能会催产或者导致流产。所以,孕妇和哺乳期妇女要谨慎饮用苦瓜茶。
第二类:7岁以下儿童
7岁以下儿童的五脏六腑仍处于发育阶段,苦瓜茶多饮会伤脾胃。所以对于发育阶段的儿童要少饮苦瓜茶,避免伤到脾胃。
第三类:脾胃虚寒者
苦瓜,性寒凉,所以对于脾胃虚寒者,饮用苦瓜茶,会导致脾胃不适,腹胀、腹痛、腹泻、呕吐,重者会虚脱。饮用了苦瓜茶,身体会越来越虚。
第四类:经期中的女性
苦瓜茶,为性凉的茶饮,经期女性处于失血状态,抵抗力下降,不能受凉,不能吃凉性的食物,否则会造成痛经、闭经、经血无法顺畅排出体外。
第五类:低血糖、低血压人士
苦瓜茶含有植物胰岛素,有降低血糖的作用,低血糖患者自身的血糖就偏低,再饮用苦瓜茶就会让血糖降得更低。同样,苦瓜茶含有降低血压的物质,所以低血压人士喝了会血压更低,血气不足的情况也会加重。
苦瓜茶的做法
材料:新鲜苦瓜
1、挑选优质、新鲜的苦瓜
小提示:优质的苦瓜形状像大米,两头尖,瓜身直;表面的颗粒大且丰满,纹路清晰;瓜皮翠绿无黑斑;体型不大不小,约为500克最佳。
2、将新鲜的苦瓜清洗干净
3、将洗净后的苦瓜切成10-15毫米厚的片状
4、将切好的苦瓜放在太阳下暴晒3天,最好用铁丝网来承托,避免沾底,也可以均匀受热,待水份蒸发,就是半成品了。
5、将晒好的苦瓜片放锅里烘烤,烤至颜色变为深褐色,散发甘香,就是成品的苦瓜茶了。
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