怀孕的时候因为宝宝的原因,导致准妈妈会很容易便秘,但是便秘了要怎么办好呢,有什么方法可以缓解吗,。
孕妇哺乳期便秘怎么办?孕期便秘是好多孕妇都面临的一个问题,我们为了改善孕期便秘可以改善一下自己的饮食结构,首先比如说多摄入一些水分,如果没有糖尿病的情况下可以喝一些果汁。
另外一些就是增加膳食纤维改善你的饮食结构,每一顿饭都要有蔬菜、粗纤维的水果,比如说是香蕉、猕猴桃、火龙果都可以适当的摄入一部分,这些都可以缓解便秘的症状。
另外一个就是我们没有并发症,比如说没有需要卧床的理由,比如说有先兆流产或者先兆早产,或者是说有胎盘前置这一些,可以适当的活动增加你的肠蠕动,不要久坐站起来稍微运动运动也是可以缓解便秘的症状。
哺乳期的妈妈同样要增加膳食纤维的摄入,既可以预防自己的便秘,也可以预防宝宝的便秘,膳食纤维摄入以后母乳里它也有一定的分泌,会促进宝宝排便。
另外一种情况就是如果有痔疮的话,我们要积极的治疗,可以用一些药物,比如说我们在临床上常用的泰宁的栓剂还有膏剂,有缓解疼痛的作用。
栓剂用上它可以包裹大便然后软化大便促进大便的排出,还可以借助一些药物的作用,比如说乳果糖,孕妇在三个月以后可以适当的口服一些乳果糖促进大便的排出。
哺乳期的妈妈也可以口服乳果糖,开塞露孕期是不建议用的,因为开塞露用上以后可能会刺激肠蠕动,诱发宫缩诱发流产或者早产,非必要的情况下是不用的。
另外一个就是益生菌,益生菌口服以后可以软化大便,也可以促进肠功能的正常运转,可以预防便秘的发生。
更多“孕妇哺乳期便秘怎么办”的相关经验资讯请关注易趣百科,我们将持续为您更新热门推荐!
