女人更年期出现这5个症状,别犹豫,赶紧到医院做检查时光飞逝,不知不觉就到了40多数,大多数女人在这一个年纪可能会出现烦闷潮热、腰膝酸痛、月经紊乱……猛然发现,原来这就进入更年期了。
更年期是女人从成熟期更换到老年期的一个非常必要的必然阶段。女性更年期可以为分绝经前期、绝经期、绝经后期三个阶段,女性更年期也表明其卵巢功能将会慢慢地衰退甚至会完全消失。
女人的更年期一般有几年?多久结束?
女人进入更年期的年龄,是因人而异的,没有具体的年龄标准。据相关数据表明,中国女性更年期的年龄从四十五岁开始~五十五岁左右,平均为四十九点五岁,可提前到三十九岁左右,延后到六十岁左右。究其原因,是由于每位女性朋友更年期的开始时间都会受到很多因素的影响,比如遗传、体质、种族、营养等等。
一般来说,到了更年期,大多数女性朋友会出现以下几种症状:
1、潮热,爱出汗。由于体内雌激素水平变化,让许多人会出现潮热的症状。
2、骨质疏松,关节酸痛。更年期女性钙质流失快,所以需要及时补钙。
3、胸闷憋气,感觉心慌慌。由于内容激素的波动,会导致出现胸闷、心慌慌等症状。
4、情绪波动,容易烦躁焦虑。这一症状应该是大多数女性都会遇到的情况了。
以上这4种情况都是更年期常见的现象,只需要及时调理好即可,不必太多担心。如果出现以下几种情况则需要及时到医院进行检查了。
1、非经期出血,哪怕是少量点状出血;
2、性生活后阴道出血或疼痛;
3、月经量明显增多或出血时间明显延长;
4、绝经后又出现的阴道流血;
5、阴道分泌物异常。
更年期女性该如何调理?
1、除了必要时药物调理外,建议一定注意补充女人体内所需的营养。
2、要补充维生素,维生素需要通过吃新鲜蔬果、鸡蛋、海鲜、全谷类等食物来摄取。
3、由于更年期的女人容易骨质疏松,所以要多食用牛奶、豆制品、海带等高钙食物。
4、不要吃得太咸,控制盐的摄入(每天低于6克,不超过一个啤酒瓶盖的量)。
5、保持一颗好心情,凡是看开些,多找找自己感兴趣的事情做做
6、每天进行一定量的体育运动,参加任何体育运动都比坐着不动要好。
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