香菇和南瓜能一起吃吗
1、南瓜和香菇能一起吃,且具有一定好处。
2、南瓜和香菇均为日常饮食中常见的食材,南瓜和香菇中含有较为丰富的营养成分,均含有蛋白质、糖类、粗纤维、B族维生素、胡萝卜素、烟酸、维生素C,以及钾、钠、钙、磷等矿物质,香菇中还含有麦固醇、香菇多糖、门冬酰胺等活性物质。适量吃有助于补充机体缺乏的能量和营养,所含的膳食纤维还可促进胃肠道蠕动和机体消化、代谢。
香菇甜豆瘦肉青(嫩)南瓜能放在一起煮吃吗
香菇甜豆瘦肉青(嫩)南瓜可以放在一起煮着吃,因为这些食品互相不相克且营养丰富,口感清香鲜美,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补肾、健脾养胃、降低胆固醇的功效,特别适合老人妇女儿童和三高人士食用
香菇炒肉和南瓜可以同吃吗?
香菇炒肉(除了鱼肉、羊肉)和南瓜可以同吃。
南瓜相克食物:
南瓜+螃蟹:一起吃会引起中毒
南瓜+皮皮虾:痢疾
南瓜+油菜:降低维生素C的吸收
南瓜+鲤鱼:一起吃会中毒
南瓜+鲣鱼:一起吃容易中毒,可以用黑豆甘草解毒
南瓜+海鱼:一起吃会中毒
南瓜+羊肉:两补同时,令人肠胃气壅
南瓜+山药:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
南瓜+虾:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
南瓜+黄鳝:身体不适
香菇炒肉:
主料:瘦猪肉200克,鲜香菇200克
调料:猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克
做法:
1.肉和香菇分别切片;
2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉;
3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;
4.炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开;
5.待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。香菇南瓜胡萝卜能做汤吗?
可以一起吃,给你推荐一个胡萝卜南瓜香菇饭
用料
一块南瓜
一根胡萝卜
几个干香菇
酱油
少许
盐
少许
花生油
少许
卤汁
少许
胡萝卜南瓜香菇饭的做法
1.大米提前一到一个半小时洗好,水沥干,直接放着。
2.香菇提前泡发好,南瓜、胡萝卜切丁
3.热锅后到一点点油,把大米放进去,小炒一下,有了大米香,立即起锅,倒进高压电饭锅,用饭勺把米放平,倒入水没过大米,比大米高一点即可
4.热锅后倒点油(如果没有卤汁,把五花肉爆香)再倒入蔬菜丁热炒一会,然后倒入酱油和盐,根据自己的口味调味,要比平时咸一点,因为等会蔬菜会出汁,所以大米水没有放太多。
5.炒完的蔬菜丁摆放在大米上,按照正常的煮饭程序就好了
小贴士
倒点油,胡萝卜、南瓜丁和香菇放进去热炒,加点酱油,盐和卤汁(如果没有卤汁,要买五花肉提前爆香,再倒入菜)调味到自己喜欢的口感,尝的时候可以比平时的口感咸一点)
