1、蜂蜜和羊肉能一起吃,二者没有饮食禁忌。羊肉和蜂蜜都属于比较常见的食物。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素,以及矿物质,且中医认为其甘、温、无毒,入脾、肾经,有补虚,祛寒,温补气血,开胃健力等作用。而蜂蜜含有丰富的糖类、维生素、有机酸及无机物,能够起到润肠通便的功效,缓解便秘。二者适量同时食用可补充机体所需的营养成分,没有明确的饮食禁忌。
2、但不建议长期大量食用羊肉或蜂蜜,因为蜂蜜含有大量的糖分,而羊肉含有丰富的脂肪,大量同食后可能会导致摄入热量过多。若不及时运动,可能导致脂肪在体内堆积,引起肥胖。另外对于血糖高、血脂高的人群,建议少食用或不食用羊肉及蜂蜜,以免糖分和脂肪摄入过多,导致血糖和血脂的不稳定。
3、平时建议尽量清淡易消化饮食,少放调料。而且由于晚上活动量少,食用后可能会不易消化,建议尽量白天食用。
