荔枝和木瓜能一起吃吗
1、荔枝和木瓜能一起吃。
2、木瓜中通常含有粗蛋白、氨基酸、果胶以及大量的水分,而荔枝中一般含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等营养物质。木瓜和荔枝一起吃时其中的营养成分并不会发生互相反应,而且也不会对患者的身体造成不良的影响,而且同时吃也可以多方面补充身体所需的营养物质,而且也能够起到美容养颜、促进新陈代谢的作用,因此是可以一起吃的。
3、但是两种水果一起吃时,需要注意食用量,避免出现过量食用的现象,吃的过多可能会导致身体上火,伴随着喉咙肿痛、牙龈疼痛、牙龈出血等现象产生。由于木瓜和荔枝中也含有一定的糖分,如果吃得过多也可能会导致体内的血糖含量升高,从而引发高血糖、糖尿病等疾病。
木瓜不能和哪些水果同吃
木瓜可以和水果同吃,但不能和以下食物一起吃:
1、南瓜:
木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。
2、胡萝卜:
胡萝卜不宜与木瓜同食,要单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食,会破坏木瓜中的维生素C。
3、韭菜:
韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。
扩展资料
木瓜的营养价值:
木瓜含有17种以上的氨基酸,尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸,而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠,镇痛等作用的神经传导物质的原料,赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切,能够抗疲劳,提高注意力。
木瓜很有少量的脂肪,其中不饱和脂肪酸的含量较高,不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
人民网-木瓜不能和什么一起吃?木瓜的营养价值
人民网-木瓜美容养颜食用宜忌须知
荔枝肉怎么做,还有木瓜有几种吃法,怎么弄?
清炖冰糖木瓜材料: (1)木瓜(2)冰糖(3)水.做法:1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。 2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟,即可食用。 冷金香˙材料:荔枝1斤、高粱3瓶、玉兰花五、六朵˙作法:1,荔枝剥壳去籽,与高粱酒、玉兰花泡在一起封好。2,密封3个月后再开封。˙叮咛:1,泡得越久,喝起来越顺口。2,拿冷金香里的玉兰花来泡澡,不但可消除疲劳,全身上下也会有玉兰花香味。3,喝完冷金香,千万别将荔枝果肉丢弃掉,做菜时无论清炖、红烧,放一点冷金香代替料酒,菜的味道立刻不一样,还能飘着淡淡的清香。
