绿豆煮粥放什么材料好吃
1、绿豆可以配桂圆、莲子、枸杞、黑芝麻、核桃、花生等来进行熬粥,通过食物的搭配能够使营养更健康更全面,经常吃营养丰富的食物也有利于身体的健康。
2、绿豆还可以搭配海带一同熬制,两者相搭配口感也很好,也很好吃。
用绿豆做粥里面加什么东西好吃
用绿豆做粥里面推荐加红枣,做法如下:
红枣绿豆粥
原料:大米150克、绿豆50克、金丝小枣25克。
1.将所有原料淘洗干净。
2.锅内加适量清水,放入绿豆煮软,加入大米煮成粥,再放入小枣煮至黏稠即成。
红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质,主要是葡萄糖、果糖和蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等,并含有大量的维生素c、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。红枣具有较强的补养作用,可提高人体免疫功能,增强抗病能力。绿豆海带粥怎么做才好吃?
海带绿豆粥是一道美食,主要制作材料为海带、绿豆、粳米、白糖。这道菜营养丰富,具有清热解毒、利水泄热的功效。在这炎炎夏日来一碗冰镇的海带绿豆粥。能给你带来些许清凉。
挑选无杂质、无烂半的当面新鲜绿豆,桃子干净后放入电饭锅中熬煮。咱们都知道绿豆好喝粥难熬。
挑选上好的海带切成宽条,清洗干净,一定要多清洗几遍,洗去盐分和杂质,如果是干海带就多泡几分钟,更容易去除盐分。
开锅看下绿豆熬制得怎么样了,如果熬制到有七成都开花了,那就放入准备好的海带片,加入几块冰糖,喜欢吃糖可以多放点,如果没有冰糖,白糖或者蜂蜜都可以。
盖上锅盖,继续熬制,一定要勤看着点锅,否则容易糊锅,就这样再熬制大约15分钟就可以。
一锅鲜香味美的海带绿豆汤,咱们就做好了。盛上一碗冰镇的绿豆汤,喝下去,既消暑,还解渴。是盛夏必备的防暑佳品。
