你是不是有过这样的经历？别人总是很友善但总是不喜欢与人交谈？或者你在社交活动中很内向、很害羞？如果你是这种情况，就是时候改变了。本文将教你如何变得外向。
融入你的生活
如果你正在从内向变成外向，你就会慢慢地融入生活，而不会变成一个自闭的人。如果你想融入社交，你就需要融入这个圈子。要学会自己，这是学习社交技能必备的技能之一。不要把社交当作生活中最困难的事情，因为这会给你带来压力和困难。不要担心融入社交圈子会让你害怕与别人交流，只要你愿意，完全可以和其他人交流。
有一个外向的心态
一个外向的心态是为了更好地面对自己的弱点，并将它们放在心底。如果你的想法没有达到目标，你应该保持开放。从内心出发，不被自己所喜欢或不喜欢的事情所困扰和束缚。如果你被某个人或事情击败，去尝试与这个人建立关系。这样你就能更好地认识到问题所在和解决方法，并从本质上解决它们。
融入社交
融入社交在新环境中融入社交，这通常会带来许多好处。与别人相处时，你会比之前内向得多，这会让你觉得有机会进入更多不同的世界。例如，可能会有人比你现在更内向，但这是一种很好的现象：社交活动有助于降低你对别人的敌意。这就是为什么说加入社交是一种社交活动，而不是社交障碍；它能让你在社交场合表现得更加活跃！
练习
不要总是想着“只要努力就能做到”。如果你不能做到这一点，那么没有什么能帮助你。相反，这可能会让你陷入到压力和焦虑中，所以要努力让自己变得外向。如果你有这种感觉，试着从下面的例子中找到帮助。
