肾是身体的过滤系统，通过排出体内废物、水分和矿物质，维持身体水分平衡。肾功能正常是健康的标志。肾不好也会影响我们的生活方式，引发身体症状——恶心、呕吐、体重减轻、疲劳以及注意力不集中。肾脏功能还可以帮助我们检测尿液颜色及排尿是否正常。如果你发现自己有以下症状，说明你的肾功能可能不正常：疲劳、易怒、情绪不稳定、不喜欢运动、排尿困难、尿液泡沫增多、身体疼痛或不适、便秘和腹部不适、容易疲劳和尿液泡沫增多、腹泻或便秘、经常头晕或疲劳、水肿、排尿异常、记忆力减退。
观察身体的表现
如果你有肾炎、肾病，会出现一些症状。肾脏不好会影响你的饮食。比如，一些人可能会有恶心和呕吐等消化系统症状，但还没有到严重到危及生命的地步，也没有药物滥用。因为肾脏能过滤并排出体内废物、矿物质及其他垃圾和废物，所以肾炎患者大多都有其他症状。还有人可能出现脱水症状，比如口渴和体力下降。如果你出现这些症状，说明问题可能已经比较严重了。如果肾功能正常或者下降得更厉害，身体通常还会有以下反应：食欲下降、体重减轻、容易疲劳、尿色改变及头痛、注意力不集中、头晕以及记忆力减退等。
预防肾疾病
当我们觉得自己的肾功能不正常时，我们应该去看医生，以得到及时治疗。肾功能恶化可能导致肾积水和其他肾脏疾病。虽然肾病的症状较为隐蔽，但早期预防肾疾病是十分必要的，尤其是对肥胖患者、肾病患者和肥胖症患者而言。想要预防肾损害并保持肾功能正常，以下建议可以帮你减少肾脏疾病带来的伤害：健康饮食：不吃垃圾食品和甜食、富含钾的食物（如水果和蔬菜）、低脂饮食、戒烟、避免过度劳累、限制酒精摄入、减少钠盐摄入——这些食物有助于肾脏健康；适当运动：健康的生活方式是避免肾脏疾病发生的关键；均衡饮食：多吃水果和蔬菜，以补充水分和矿物质。
治疗肾脏问题
如果你出现身体不适，医生可能会建议去看医生，让你了解自己的病情。如果诊断为肾病，医生能帮助你确定病症类型和治疗方法。治疗肾脏问题时，医生最常建议进行血液透析或腹膜透析，并采取一系列措施保护你的生活状态。根据自己的身体状况和症状，医生也可能开出抗感染或解热镇痛类药物及抗抑郁类药物。医生还可能开出降血压和胰岛素控制血糖的药物（或治疗糖尿病）。你可以咨询医生看哪种药物能有效控制身体状况，治疗期间也需要定期监测病情变化。
