每个男生都希望自己能够白到发光，但真正做到的又有几个呢？大部分男生都会认为：脸上怎么能不白呢？其实不然！想要变白其实并不难，关键是要找到合适自己的美白方法！
1、少吃糖，多吃蔬菜水果
糖是我们身体内最大的“糖原”。大量吃糖会使皮肤变得干燥缺水，出现色斑或暗沉。想要变白必须少吃糖！而蔬菜水果则能提供丰富的维生素和纤维素，能够帮助皮肤新陈代谢，预防肌肤老化。而且多吃水果蔬菜还能减少色素沉着。
2、多喝水，多吃水果
日常生活中，要养成多喝水的好习惯，这一点在我们亚洲人身上尤为突出！毕竟亚洲人的肤色普遍偏黄，所以多喝水能有效减少黑色素的产生，而对肌肤的养护作用也是不容忽视的！而很多男生都不喜欢喝水，在饮食方面也是非常随便。其实这样没有营养，还会让皮肤变得越来越差。而水果中含有大量维生素以及矿物质，能够补充身体所需水份。此外，多吃水果还能够促进肠道蠕动哦！
3、防晒，防晒必不可少
当你的皮肤已经很黄的时候，防晒工作就变得很重要了！无论春夏秋冬都需要做好防晒工作！男生在夏天的时候就会更注重防晒，在秋天的时候就不会注意防晒了。但即使是这样，防晒也是要每天做好的工作，只要把防晒工作做好了就行了。
4、多喝水，喝白开水要喝到自然白
在日常生活中，多喝水是有必要的。除了能够为皮肤补充水分以外，多喝水还能够排毒养颜。男生朋友们应该在平时多喝水，让自己体内水分充足，让皮肤自然变白也是不错和有效的方法。
5、不吸烟，远离二手烟
很多人认为吸烟的男生皮肤会更黑。其实不然，吸烟的男生皮肤很容易变黄！如果你经常吸烟，会影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗淡、长斑；同时，吸烟还会导致皮肤黑色素增加。所以为了自己的皮肤能变好，尽量远离二手烟吧！
