打呼噜是一种非常常见的现象，它不仅会影响到人们的睡眠质量，同时也会给人们带来一定的健康问题。那么打鼾应该怎么治疗呢？哪些原因造成打鼾呢？下面就来为大家详细的介绍一下打鼾的原因以及解决方法吧。
1、扁桃体肥大
扁桃体是人体的免疫器官，它不仅会负责人体鼻腔、咽部等部位的免疫防御工作，同时也是咽部和呼吸道的大门。当出现扁桃体肥大的情况时，就会导致鼻腔和咽喉部分泌物增加，阻塞了呼吸道，从而引起打鼾。这种症状一般是在睡觉的时候会比较明显。一般情况下引起人打鼾的原因有很多，但是最常见的原因是扁桃体肥大以及扁桃体腺样体肥大。因此出现这种症状时，一定要及时治疗，否则就会出现呼吸不畅。
2、鼻腔疾病
很多人都有打鼾的现象，那么鼻腔疾病也会导致人们打鼾。常见的鼻腔疾病有鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，这些疾病都会影响到鼻腔通气能力，导致出现鼾声。因此出现打鼾现象，大家一定要重视。另外，如果大家经常打呼噜，还应该积极治疗鼻子疾病。如果鼻子本身就存在一些问题，那么应该在平时积极预防鼻病。
3、舌体肥大
患有舌体肥大的人常常会有打鼾的现象。舌体肥大是由于舌体过于肥大，使得上呼吸道狭窄而引起呼吸不畅而引起的。这种情况会导致出现睡觉时缺氧的现象，从而导致打鼾发生。所以，如果发现自己总是出现这样的现象最好及时去医院进行检查治疗。此外，长期喝酒也会使舌体变得肥大。因此如果发现自己出现了这样的现象时最好能适当的戒酒，同时在饮食上应该尽量避免吃辛辣刺激以及生冷等刺激性食物。
4、睡眠姿势
睡眠姿势不对也会引起打鼾。侧卧位，是一种最常见的体位。很多人认为侧卧位可以减轻打鼾，其实并非如此。如果睡觉时头部过于前倾、身体倾斜和仰卧会使气道狭窄影响呼吸，而仰卧则会加重这种障碍。因此，睡觉时最好是侧卧位睡，这样可以减轻气道的狭窄。在枕头里不要放太多东西也很重要。
5、身体其他疾病
有一些身体其他疾病也会导致打鼾的出现。例如，高血压、糖尿病、高血脂等疾病。这类患者的血液粘稠度较高，血流速度缓慢。而如果患者经常打呼噜的话，就会导致呼吸道被堵塞，呼吸不畅。因此，平时一定要注意好自己的身体健康。
