肌肉拉伤即肌肉受到外力（如：身体的扭伤）的一种损伤，当肌肉发生疼痛时，可能有许多因素会导致肌肉拉伤，例如：外力的突然撞击、长时间处于寒冷环境、运动后疲劳过度等，也可能产生肌肉拉伤的现象，因此需要及时的进行治疗。肌肉拉伤多发生在中老年人，有肌肉拉伤的人会感到疼痛难忍，有的人甚至在受伤后不敢动，而不敢进行活动，这也让许多人感到十分苦恼，这到底该如何快速的缓解肌肉拉伤呢？肌肉拉伤后要及时休息一会再活动，否则会导致肌肉拉伤加重。下面给大家介绍一下肌肉拉伤应该怎么做。
1、对于肌肉拉伤的治疗方法主要是将拉伤部位冷敷。
冷敷可以使肌肉僵硬的部位得到缓解，如果你想要让肌肉尽快恢复正常的状态，你可以将冷敷的温度调到5℃-7℃，可以每天敷3-4次，每次3-4小时。但是冷敷要注意正确使用时间，冷敷时间过长会使肌肉组织被损伤。而且冷敷时间过短，又会使血液循环变差，出现水肿等情况，很容易让疼痛加剧。如果你发现用冰水浸泡或洗热后，拉伤病处仍然感到疼痛难忍时，则需要及时送医院就诊了。医生会给你开一些止痛药物，但是如果拉伤后你感觉疼痛加剧，并且持续存在，那就要赶紧去医院进行治疗了。
2、对肌肉拉伤的治疗方法主要是利用药物进行治疗，但是药物治疗必须要在专业的医生的指导下使用，并且在医生的指导下用药。
有些人对于药物治疗并不太重视，随意的服用一些外用药物进行治疗，但是这些药物不仅不能够减轻肌肉拉伤，还可能会导致肌肉拉伤的症状更加严重。因此在进行药物治疗时，应该结合患者的实际情况制定合理、科学、有效的药物治疗方案。同时使用药物要根据患者病情的实际情况来确定，不能够盲目和随意使用药物治疗。
3、要对拉伤部位进行热敷，要选择一些温热的东西，比如用毛巾包裹着外敷在拉伤位置，可以有效地促进血液循环，加快肌肉拉伤进度。
肌肉拉伤患者在患处要经常做拉伸动作，比如抬高患处，可以帮助患处缓解疼痛，加快康复。在受伤后进行适当的按摩，有助于身体血液循环和组织修复，缓解疼痛的症状身体肌肉拉伤后，一定要及时休息，不要一直进行激烈或者是运动锻炼。如果你真的是不小心肌肉拉伤了的话，不要慌张，一定要去医院进行检查，然后根据医生给出的建议进行治疗就可以了。不要自己随便买一些药物或者敷料帮助自己治疗，这样反而不利于拉伤部位恢复，所以要选择适合自己的药物。要注意在治疗期间不要吃一些对拉伤比较剧烈的食物或者药物进行补救，以免加重病情。
4、要及时的进行消炎杀菌处理，一般情况下可以使用一些药物进行消炎处理，这样可以有效避免肌肉拉伤疼痛加重。
肌肉拉伤属于慢性损伤，在急性期要及时的进行治疗，可以采用冷敷损伤部位，或者是热敷肌肉拉伤的部位。但是如果有明显伤势，还是建议尽快进行治疗，以免出现感染现象。肌肉拉伤后要及时进行消毒、包扎，并用绷带或者其他固定物来固定受伤部位。如果疼痛比较严重时在处理时，可将受伤部位用冰袋冷敷。如果疼痛比较轻微时可用冷毛巾来冷敷。如果病情比较严重也需要立即进行手术治疗。
5、要及时的进行冷敷处理，肌肉拉伤部位的软组织因为收缩能力比较差，所以进行冷敷时不要用太大力，尽量避免肌肉拉伤部位肌肉受冷。
肌肉拉伤部位肿胀较大时，应该进行冷敷处理，用冰块或冰袋冷敷或用冰袋冷敷，冷敷时注意时间要长一点，一般要进行10分钟左右的冷敷，直到肿胀感消失为止。当肿块消失后也可以进行热敷，时可以使肿胀处血管扩张，血液循环加快，从而起到消肿散结的作用。还可以在热敷伤处时用冰块或者是盐水来给损伤处进行冷敷处理。注意在冷敷时不要过多地采用冰敷，以免对人体造成伤害。
