脾大的人都知道脾大是一种非常常见的疾病，也是人体很常见的疾病，对于人体健康来说有很大的影响，如果出现了脾大的情况，很多人都会非常着急想知道脾大的能自己恢复吗？如果不及时治疗会导致什么后果？生活中应该怎样预防脾大呢？ 1、饮食上注意，饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激食物，注意补气养血。 少吃或不吃辛辣、油腻食物。平时可以多吃些新鲜水果和蔬菜。尽量少吃肥肉、动物内脏、蛋黄等高脂、高蛋白食物。特别是饮食应清淡，多喝水，避免油腻饮食对脾胃造成的损害。另外，由于脾肿大后患者可出现消化不良、便秘等症状，所以患者也应注意饮食，以清淡为主。 2、注意个人卫生，保持精神愉快，注意保持健康的体魄。 少吃油腻、辛辣、生冷之品。养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食，不暴饮暴食。劳逸结合。多进行体育锻炼，增强体质。 3、预防感冒，预防感冒。 感冒时，由于病毒感染而引起脾功能障碍，导致脾肿大。因此，感冒时要积极预防和治疗感冒。另外，脾胃虚寒者，可在医生指导下服用一些温补的药物，以帮助脾胃的运化功能。 4、注意劳逸结合，注意劳逸结合。 在日常生活中，要注意劳逸结合，适当的进行体育锻炼，特别是久坐少动、久站久卧的妇女，身体疲劳时更应注意休息。对于工作压力过大、过度疲劳造成的脾大，不要勉强自己一忍再忍，更不要强迫自己坚持。应劳逸结合，放松身心，加强身体锻炼，以提高机体的免疫力。 5、防止脾大影响睡眠。 脾胃功能失调，会引起人体气血不足，人体的各个器官都无法得到充分的营养和休息，从而使人感到疲乏、气短、失眠。人到中年，脾胃功能衰退，则会引起各种并发症，如心血管病、肝病、糖尿病、骨关节病、心脑血管病等疾病。这些疾病都会影响人的健康，给人带来严重危害。所以我们一定要防止脾大影响睡眠。应注意劳逸结合，注意饮食清淡，适当运动。脾胃功能不好时，要养成良好生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅。
